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献给所有学生的学习宝典 1 有人认为，学霸靠天赋，成功靠运气。你也这么认为吗？ 没有一个孩子不想成为学霸，不想获得学习上的成就感，只不过这对于你来说太难了，所以才会放弃。其实，想要学习好，很简单，只不过有些事情你不知道而已。 从今天开始，将陆续更新一个系列，主题就一个——帮助你成为学习高手。 你想在学习上名列前茅吗？ 1 相信，相信的力量 想要学习好，只有两方面：一是态度，二是能力。 前者是道，后者是术；前者是战略，后者是战术；前者是根本，后者是技巧。 只要你相信自己能够学好，就真的能够学好。 说你行，你就行 1968年，心理学家罗森塔尔和雅各布森开展了一系列实验。他们来到一所小学，挑选了一至六年的一些学生，对他们进行测试。之后，罗森塔尔将一份“最有发展前途者”的名单，交给校长和老师，叮嘱他们保密。8个月后，对那些学生复试的时候发现：凡是上了名单的学生，成绩都有很大进步，而且在其他方面也表现出色。 这么看来，天赋真的很重要？恰恰相反，其实，这些所谓的“最有发展前途”的名单，是他们瞎编的，是随机选出来的。 但是，为什么这些被随机选中的孩子，成绩确实提高了？ 因为教师信了！他们收到了名单，他们知道谁“更有前途”，于是有意无意地通过态度、表情、行为，给予这些学生更多的关注、辅导、鼓励。而同样，这些原本普通的学生，有意无意地感受到老师的肯定和帮助，所以他们更有信心学习，给老师更积极地反馈。 学生更愿意学，老师更愿意教。这样的学生，成绩自然会提高。 这就是心理学上著名的“罗森塔尔效应”，也叫作“皮格马利翁效应”。说你行，你就行，不行也行。 但相反，如果你总是被父母、老师或者同学打击、批评，让你丧失学习的兴趣，你可能真的会越学越差。说不行，就不行，行也不行。这也是一个著名的心理学名词——习得性无助。 说不行，就不行 心理学家塞利格曼在1967年做了一个经典的实验。他把狗关在笼子里，只要铃一响，就电击它，狗想逃也逃不了。实验多次之后，只要铃一响，狗就只能趴在笼子里呜呜地哭。 后来，实验人员把笼子门打开，发现狗居然不逃跑，当铃声再次响起，它仍旧趴在那里哭哭啼啼地接受电击。这种绝望的状态，就是习得性无助。 绝大多数成绩不好的孩子，只是“习得性无助”的受害者。他们本来可以成为学习高手，但是因为在刚开始学习的时候，学习热情、学习兴趣被慢慢打击掉了，学习能力也因此一落千丈。 考入香港中文大学和哈佛大学的詹青云，小时候就是一个“学渣”。她曾经转学六次，甚至曾被老师劝退，说她只能考上技校。但她的妈妈一直相信她、鼓励她，跟她说，给她算过命，到了四年级成绩就好了。结果到了四年级，詹青云还是差生。她妈妈又说，等你到了初二成绩就上去了。结果詹青云直到高中之后，才开始名列前茅，最终高考被北京大学和香港中文大学同时录取。 詹青云的父母从来没有放弃她，她才有逆袭的机会。其实，有很多考上清华、北大的孩子，小时候也是差生。他们为何能够逆袭？因为仍旧保留着对于学习的热情和勇气。 不管有多少人打击你，说你不行，只要你自己不放弃，就永远有希望。 有人曾问小平同志：“长征那么艰难凶险，你是怎么走过来的？”他就回答了三个字：“跟着走。” 生命不息，战斗不止。 2 成功是成功之母 有一句话很流行：失败是成功之母。人们对这句话有很大的误读。 只有成功，才会带来更多的成功。小的成功，会带来大的成功。 如果你下棋，赢了别人，你很开心，就有信心继续学下棋，希望赢更多人；如果你画画，被别人夸奖，你就有信心继续学画画，希望画出更好的作品；如果你学习，成绩很好，你会觉得自己在学习方面有能力，你才会有信心继续学习。 成功会带来自信，而自信才能带你走向下一个成功。从小成功到大成功，这就是良性循环。 那么问题来了，如果刚开始不成功怎么办？ 找到自己的优势 无论是优势学科还是兴趣爱好，都要找到自己最喜欢做的事情、做得最成功的事情，先放大自己的优点。 如果你语文好，数学一般。那就先学语文，再学数学。把学习语文的经验带到学数学中；把学习语文带来的自信，带到学数学中；把学习语文的好心情，带到学数学中。 人生中，扬长板比补短板更重要。尤其是先扬长板，有信心之后，反而有动力补短板。如果反过来，在心理能量不足的时候，一味地死磕自己最差的环节，当然是越学越没有信心。 比如，有的人学习成绩很一般，但是表达能力特别强，这也是优势。如果让他把这个优点放大，经常上台演讲，他一定会做得很好。当他通过这件事获得了成就感之后，他会更自信、更勇敢、更乐观，这时，他反而更有信心去学习那些难题。 无论你有哪方面的天赋特长、兴趣爱好，都可以作为你建立信心的开始，先放大优点，再树立自信，然后走向更大的成功。所以，现在，你需要做的第一件事，就是写下你的优点，然后把它发扬光大。 哪怕没有任何人说你行，你都要从今天开始，先说自己行！ 找到自己的学习节奏 轻轻松松学会的是天才，但那只是极少数。大多数人，即便学得慢一点，花一些时间，但总能学会。很多人花了很长时间也学不会，做了很多遍题还是搞不懂，主要原因是学不得法。 比如，一道难题，有十个难点，十个都会的是天才，八九个会的是学霸，六七个会的就是优等生，优等生只要集中攻克那几个不会的难点就可以了。而对于学不懂的差生，只知道两三个点，大部分都不会，学起来当然费劲。怎么办？ 方法很简单，一个一个突破。 无论是初中还是高中，知识点就那些。只要扎扎实实一个难点一个难点攻克下来，还是可以取得优异成绩的。如果学霸理解这些知识点需要1天时间，你花7天也能搞定。问题的关键是，一定要真正地搞懂，而不是翻来覆去低效地重复。 什么叫低效的重复？反复听老师讲，一直上补习班，重复刷题……这些都是低效的重复。只有数量，没有质量；只有被动接受，没有主动思考；只是在背答案，不是举一反三。 那应该怎么办？比如那道难题，你有7个点不清楚，那就放慢节奏，一个点一个点的攻克。而不是把自己当学霸，一次性把问题全部解决。想不出解题思路，那就先列公式；公式也不熟悉，就先圈出已知条件，或者先做好计算；如果审题和计算还很薄弱，那就先集中练习这些基本功，不要去尝试解决复杂问题。你的薄弱点，就是你之前欠下的债，你需要做的，其实是先还债。 困难不会让人失败，但是，对自己不自知，采取了错误的方式，才会一败涂地、劳而无功。 如果你是普通生，却跟着优等生的节奏跑步前进，你就是邯郸学步，不但学不会跟不上，可能连自己应该怎么学都忘记了。甚至，你连老师的进度也跟不上，那就要扎扎实实的补课。补课比超前学重要，夯实基础比揠苗助长更重要。即便你是初中生，如果计算还总出错，那就要回到小学的四则运算，老老实实地练基本功。结硬寨，打呆仗。 反之，如果你从小的知识点，一个点一个点的攻克，就相当于一次又一次的成功，就会带来更多的自信，走向更大的成功。由于每一步走得很扎实，你反而可能逆袭成功，跻身学霸。 就像《火星救援》里说的：你需要做的，就是解决一个问题，然后再解决下一个问题，当你解决的问题足够多了，你就能回家了（成功了）。 3 超前学的风险 接受慢的孩子，如何建立学习信心？很多父母怕孩子上课听不懂、跟不上，于是报培训班，让孩子超前学，多学几遍总该会了吧？ 这种做法，不但无助于孩子建立学习信心，而且还有很大的负面作用。 一是孩子首先把自己定位为差生。前面说过，心态上的放弃是致命的。你可能只是现在学得慢一点，以后完全有能力适应。但是如果你从上小学开始，就已经把自己定位为差生了，那从心态上你已经缴械投降了。其实有很多学霸，小学甚至初中的成绩并不突出，他们为何能逆袭成功？因为他们的学习态度好，学习方法好，他们花了很多时间夯实基础，所以后劲十足。 二是上课容易分神，不专注。所有的学霸都有一个共同点，就是上课认真听讲。这也算学习成功的经验吗？当然是。你想象一下，老师在以4G的速度讲，学神以Wifi的速度听，学霸以3G的速度记，有的学生以2G的速度看，有的学生听着听着就掉线了，有的学生一直处于飞行模式，少数学生压根就没开数据连接，甚至还有一开始上课就自动关机了…… 为什么提前学一遍，容易上课分神呢？你想一下，如果提前学会了，上课老师讲的时候，你觉得自己都会了，思想就开小差了，开始分心溜号。即便你不分神，认真听，同样的知识点你重复听了两三遍，也是在浪费时间浪费资源。尤其是数学这种抽象思维的学科，靠简单的重复是没用的，一瓶不满半瓶晃荡最危险，而且会让自己产生思想上的惰性。 三是容易产生依赖，放弃独立思考。有一个孩子，小学一直是班级第一。原来他妈妈是小学老师，从小就一直给他超前学各个科目，让他没有输在起跑线上。但是最后的结果是，他连高中都没考上。因为小学维持的那些表面繁荣，到了初中一律不适用了，而他又没有培养出独立自主的学习能力。还有的学生初中成绩很好，到了高中就跟不上了。这都是因为没有掌握学习的规律，只是靠老师一遍一遍地讲。被动听课就像开车听导航，按照导航简单地向左走向右走，当然很容易到达目的地；但是，真到了考场，需要自己在一片未知的地图中，独自找出路线图，当然就不会了。正所谓“一学就会，一考就废”。学是被动学，考试是检测你的主动思考能力。 超前学是有风险的，最应该做的，其实是主动预习。预习不是提前学，而是自己先了解一下要学的知识，重点发现不理解的问题和难点。当你带着问题去听课的时候，就有目标，就可以更专注。 从被动听课，到主动预习，这就是学渣和学霸的区别。 4 建立成长型心态 失败不是成功之母，只有从失败中吸取经验教训，下一次做得更好，这才是成功之母。 爱迪生在发明电灯的时候说：我不是失败了一百次，而是成功了一百次，我成功地检测出一百种不适合做灯丝的材料。 你在学习的时候，也有这样的心态吗？ 这是阿Q精神、自欺欺人吗？当然不是，这是所有学霸共同的品质——成长型心态。 成长型心态 你知道吗？腾讯的联合创始人陈一丹，设立了一个专门针对教育领域的奖项，叫做一丹奖，奖金高达3000万港币，比诺贝尔奖的奖金高三倍多。斯坦福大学的教授卡罗尔·德韦克，获得了第一届一丹奖，她的研究就是成长型心态。她把研究成果还写出了一本书《终身成长》，任何一个看进去看懂的学生，都能成为学霸。 我们回想一下，任何一个婴儿，第一次站起来，跌跌撞撞地往前走，时而跌倒、时而爬起。没有一个婴儿因为摔倒几次，就放弃走路了，就认为自己是笨蛋了，就认为自己没有走路的天赋了。 但是，从什么时候开始，我们有了畏难情绪，觉得自己不行，害怕困难和挑战？当然是懂事之后，自己刚开始表现不好，就总是获得父母、老师甚至同学的负面评价，慢慢地，自己也觉得自己不行，不擅长数学、不擅长记忆、脑袋笨、自己就是差生的命…… 没有一个人不需要经历失败而成长。没有一个天才可以只靠天赋，不用努力。 乔丹在高中二年级的时候，居然落选了学校篮球队，教练告诉他，“你的篮球技术不够好，身高也只有178厘米，以后不会在篮球方面有好的发展，我们决定不要你这个球员。” 如果因为这次失败，乔丹就退出了，那么历史就少了一个伟大的天才。这时候，他的母亲站出来，鼓励他说：“去用你的努力向教练、同龄人、同学们证明，证明他们是错的，不要放弃。” 你可以摔倒无数次才学会走路，为什么不可以经历多次失败之后，才把知识弄明白？任何一次失败，都不足以给你定性。甚至，即便经历多次失败，也不能说明你就永远是差生。 你知道为什么有的人小学成绩普通，初高中能够逆袭？还是学习节奏的问题。有的孩子在小学阶段，认知能力发展的慢，别人很容易学会的东西，他学了很多遍也弄不懂，成绩貌似落后。但是，到了初高中之后，他心智成熟了，这时用初中生的智商来复习小学知识，过去三五年搞不懂的问题，三两天就搞懂了。而且由于他的学习习惯和学习心态都很好，所以奋起直追，快速逆袭，跑得比别人又快又好。 逆袭的关键是什么？首先是具备成长型心态，有信心、别放弃，这是第一位的；其次是注重基础，练好内功，跑得慢不怕，就怕跑得不稳。 给自己多一些时间，对自己多一些耐心。 考试成绩不代表能力 你为什么会考试紧张？为什么考试失败就自暴自弃？为什么把分数看得那么重要？因为你把任何一次考试成绩，当做是衡量你能力的标准，而且，你认为你的能力是不变的，这就是典型的固定型思维。如果这次数学考试你得了70分，你会认为自己数学不行，以后也学不好了。 考试意味着什么？只有一条，就是检测出你对知识的掌握情况，哪些会哪些不会。所以，如果你考了一百分，不一定是好事。要么是题出得太简单了，没有发现你的薄弱点，这次考试白考了；要么是有些题你蒙对了，你得了分，丢了知识，给后来的学习挖了坑。 100分是表面繁荣，同理，70分也只说明有30分的题，里面有一些你还没有掌握的知识点。仅此而已。 我常跟我家娃说：“你小时候是不是1+1=2也不知道？后来怎么知道的？”他现在已经熟练地接上下句“学了就会”。“如果考试考了70分，意味着什么？”“说明有30分不会。”“怎么办？”“继续学呗。” 在高考之前，一切考试都没那么重要，只是一次知识点的检测而已。甚至即便是高考，在人生这场马拉松中，也只不过是第一站。人生是一场无限游戏，你需要具备成长的心态、长远的眼光、持久的耐力。 每一次考试、每一次测验、每一次作业，都只是帮助你学习知识的工具和手段而已。对于工具和手段，不要赋予那么多的没必要的意义。不要用工具来评价你。 内心戏过多，是成长最大的障碍。 学霸和学渣的智商可能都一样，区别在于学霸有成长型心态，所有的失败都是他们成长的垫脚石；相反，学渣都是固定型心态，所有的失败都视作拦路虎。 当你把这一点想明白之后，你就会知道，无论多少分，都不重要，把知识点弄懂，才是根本。每一次考试，你的目标其实不是100分，你的目标应该是检测哪些会哪些不会，然后呢？当然是全力以赴地攻克不会的，哪里不会学哪里，而不是不分主次、不分重点的撒胡椒面一样，把自己的时间、精力都浪费在那些已经会的题目上。 老话讲：有先贫而后富，有先富而后贫。有的学生是小时候聪明伶俐，学得很快，成绩很好，所以骄傲自满，没有养成好习惯，初高中之后就名落孙山；有的学生小时候貌似很笨，学得很慢，但是心态很好，基本功扎实，以后可能逆袭成为学霸。凭什么你就不能成为那个先慢后快的真学霸呢？ 从今天开始，建立你的成长型心态，你就想：别看他们跑得早跑得快，咱们比比谁跑得远。 懂得如何从失败中学习，你才能真的能从失败走向成功，你的失败才有意义。 有没有信心从失败中获得成长，这是态度问题；如何从失败中获得成长，这是方法的问题，这很容易解决。 我当然不能保证你成为学霸，但成为名列前茅的学习高手，还是很容易的。只要你从此刻开始，有信心有勇气甩掉“自己不行”的负面标签，敢于迎接新的挑战，那么OK，我们接下来就可以来谈谈方法的问题。  能够看到这里的学生，无论现在成绩如何，以后都会成为学习高手。首先是因为你足够有耐心，有韧性，而且最关键的，是你仍旧对学习抱有热情。枯燥的长文哪有游戏短视频有意思啊。但人生不就是这样吗？能够从真实的生活中找到游戏乐趣的人，才是真的牛人。如果你不仅看到这里，还很兴奋和激动，从此立志要成为学习高手，那么恭喜你，你早晚会成为真的学霸。 上天只救有缘者，佛门不渡无缘人。老天只帮助那些自助的人，没有任何人能够帮到你，只有你自己，才是你人生牌局中最大的那张王牌。 想赢下人生这场游戏，从相信自己开始。 第一篇先到这里，同学们，下篇再见。 北山读书 |
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