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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，我的腰酸腰痛的厉害，今天已经到了需要别人搀扶才能下地。该怎么办啊？ 腰痛，可能性有很多。有外伤导致的，也有内在经络淤堵导致的。 今天留言的这个患者，用了不到2周的时间已经彻底不疼了。 具体怎么到的，我简单和大家分析下： 1 舌诊 ■.首先，这个患者的舌苔薄白。 正常人的健康舌苔应该是：「淡红舌，薄白苔」。 患者舌质偏白，说明气血不足，如果气血充盈的话，在舌头上表现出来，舌头应该有血色，较为红润； 另外，舌苔偏红偏黄的，多半身体有热；偏白的，多半有虚寒。 结合这个朋友之前描述，当时在外干活特别的热，也特别的累，自己弄了个凉席，吹着空调，醒来之后就感觉腰部疼痛不舒服。这几天疼痛更加严重了。 所以，具体的操作应该是驱寒活血，疏通经络为主。 具体操作就是：委中穴+人中穴点刺放血；阿是穴，肾俞穴，关元穴白天艾灸，晚上贴敷自发热艾灸贴。
2 点刺放血 ■.委中穴 「位置」：在腘横纹上，左右两大筋之间的中点处，即为本穴 「释义」：委中穴归属于足太阳膀胱经，而膀胱经循行于背部，在背部脊柱的两侧。 脊柱两侧正好就是这个朋友的腰部疼痛患处，根据「经络说过，主治所及」的原则，取膀胱经的穴位来治疗腰痛。 而委中穴，是膀胱经两条支脉交汇的地方。在「四总穴歌」记载：「腰背委中求」，说的就是腰部背部疼痛，首选委中穴。 委中穴，我们以点刺放血为主，用一次性的血糖针，在局部消毒后，在穴位连续刺3-5下，然后用拔罐器拔出2-3毫升血液即可。
■.人中穴 「位置」：面部人中沟上1/3处 「释义」：人中穴，是我们急救的大穴位之一。比如患者头晕，晕倒，不省人事，可以用指甲掐按人中穴。 人中穴的学名叫做：水沟穴。是督脉上的一个大穴位。 背部有两条大的经络，一条是上面说过的足太阳膀胱经，另一条就是脊柱上面的督脉。督脉也是通过患者的疼痛部位的，所以，疏通督脉也是必须的。 人中穴放血方法和委中穴一样，只是这个穴位地方较小，没有办法使用拔罐器。大家可以用手挤出一些血液即可。
3 穴位艾灸 ■.肾俞穴+关元穴 阿是穴，就是你在疼痛部位点按，最疼痛的地方，就是阿是穴。 肾俞穴位于背部，关元穴位于腹部，两个穴位相互搭配正好把病灶部位给包裹住。这个就是我们之前讲过的「包裹式艾灸」。 ■.因为患者受寒导致的，关元穴可以大补元气，元气充足可以驱散身体的寒邪； 「位置」：肚脐下3寸。
■.中医认为：「腰为肾之府」，腰痛多半和肾亏有关系。故而取肾俞穴，养肾调腰痛。 「位置」：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
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