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来自: 晶明 > 《八段锦》
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八段锦(第六式-两手攀足固贤腰)
增补八段锦
增补八段锦。双手托天理三焦。左右开弓似射雕。调理脾胃须单举。五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火。两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力。背后七颠百病消。摇橹展脊壮元气。转腰六六水火交。
第27讲 双手攀足固肾腰(八段锦之六)
第27讲 双手攀足固肾腰。
视频:·古传《八段锦》之第六式 兩手攀足固腎腰
视频:·古传《八段锦》之第六式 兩手攀足固腎腰。
八段锦中的这一式,转不转腰,旋不旋胯,效果是不一样的!
道家秘传壮腰益肾八段锦
道家秘传壮腰益肾八段锦。
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1、消除疲劳,通调三焦,总领五脏六腑:八段锦第一式 双手托天理三焦2、矫正背部,调肺、强心之功:八段锦第二式 左右弯弓心肺朝3、加强身体血液循环,健后天之源脾胃:八段锦第三式 调理脾胃须...
八段锦:打卡八天:强腰壮肾,提神醒脑,预防衰老
八段锦:打卡八天:强腰壮肾,提神醒脑,预防衰老。各位亲,为督促大家按时学习《八段锦》课程,激发大家学习热情,我们推出打卡活动,同时也希望大家能把好的东西分享出去,让更多的朋友可以一起了解...
养生一起练:八段锦之两手攀足固肾腰
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