发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 建怀v394hwyhnb > 《太极拳练拳要领》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
练得太极内外相合功
练太极拳跨越了基础阶段、正架阶段、以外引内阶段、配合呼吸阶段、由内导外形阶段,才能进入内外相合阶段。发劲时,随外形蹬腿移换重心...
掌握了太极拳的五个要领,还怕练不好太极拳?
掌握了太极拳的五个要领,还怕练不好太极拳?河北邯郸,太极之乡,杨武氏太极拳发源地。【taijiyunshui】来自班侯直系后人,做最好的太...
武术的内外之分,始于黄宗羲为王征南做的墓...
武术的内外之分,始于黄宗羲为王征南做的墓...武术的内外之分,始于黄宗羲为王征南做的墓志铭:“少林以拳勇名天下。然主於搏人。人亦得...
练太极,要做到“里边不动,外边不发”
拳名太极,不单是着重外形的练,还特别注意内在的修为。这开合虚实,不但要表之于外形,让人一望即知,还要发之于内动,令人莫之所以。如果打拳只有外形的开合,没有内动的开合,只有外形的虚实,没有...
怎样练习太极拳发劲?
怎样练习太极拳发劲?单式练习发劲前须明拳理。拳论“以心行气,务令沉着。”要知一身劲力练成一家,分清虚实,发劲要有根源,动起脚根...
关于太极拳内功(丹田内转)的一些特征
关于太极拳内功(丹田内转)的一些特征1.意注丹田,气沉丹田,丹田真气充盈,是发动丹田内转的基础。打拳时,先入静片刻,洗心涤虑,壹志凝神,检查全身放松状态,引真气下行,意注丹田,感到真气充盈丹田(发热)之...
如何逐步提升太极拳进展的九个阶段方法
如何逐步提升太极拳进展的九个阶段方法。七、练到这一阶段,你已步入高级功法了,即太极拳的上乘功夫,拳已练到内气鼓荡,牵动往来气贴背的阶段,内劲、内气、内动达稍节外形止端和呼吸密切结合,以意...
试说太极拳的“折叠” --佚名
(1)拳论《十三势行功心解》:“往复须有折叠,进退须有转换。”陈微明注解:“折叠者亦变虚实也。其所变之虚实最为细微。太极拳劲往往用折叠,外面看似未动而其内已有折叠。进退必变换步法,虽退仍是进也。...
太极拳中的“由内及外”
太极拳中的“由内及外”现就陈氏太极拳的内动导外形的方法,举例以明之: 在“心静用意”、“身正体松”、“举动轻缓”、“动作弧...
微信扫码,在手机上查看选中内容