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富兰克林·琼斯曾经说过：爱情不能使地球运转，但爱情能让你的人生旅途更有价值。 得到所爱之人的真心、产生一段完满的爱情，最终两人白头偕老、共度余生，相信这是许多女人向往的生活中不可或缺的一部分。 然而世上所有的事情都并非轻而易举便能获得的，就像是经营一段事业、规划自己的生活一样，爱情同样需要人们为它花费心思，为它主动付出精力。 或许某刻的心动就能开启一段故事，但是若想长久得到对方的真心，我们不仅要学会付出，更要学会“高质量”地去付出。
准确表达观点，避免“好心办坏事”你是否有过这样的经历：明明心里想的是这个意思，但不知怎的，经过几个转弯之后，说出来的话却完全变成了另一个意思。 也有许多人抱怨，自己在感情中付出的那么多，对方却为何总是视而不见，甚至和自己针锋相对，完全感受不到自己的付出呢？ 其实在这种情况下，错的并不是感情中的任何一方，错的可能只是人们的表达方式罢了。 在电视剧《装台》当中，从小缺少母爱的菊就是一个不太会表达的人。 无论是对待相依为命的父亲还是对待朋友、妹妹，无论是多么充满善意的话，从她的嘴里出来就仿佛要和人吵架一样。 在别人眼里看来，她是一个不通情理、无比暴躁的人，但其实她只是不懂得表达。 面对一直追求自己的男孩，菊心里其实也很温暖，但是她的敏感和自卑却总是变成尖锐的刺，成为两个人之间的障碍。 一句“我希望你给我送饭”，在她这里会变成“谁让你来送饭的”；一句“我希望你跟我走”，在她这里会变成“你走不走，不走我走了”…… 即使是一心一意追求她的男生，也常常感到心灰意冷，无奈至极。 因此，想要得到对方的真心，首先我们就要学会用真心待人。 坦诚地表达自己的观点和需求，只有这样才不会“好心办坏事”。
提供真正有用的支持两个人在一起，起初可能是出于单纯的喜欢之情，但随着时间的流逝，一种更珍贵的相处方式便逐渐显现出来，那就是——相互支持。 爱人间的支持不仅仅是情感上的支持，更重要的是能够为对方提供切实的帮助。 正如《甄嬛传》中的安陵容和甄嬛之间鲜明的对比一样，安陵容歌技极高，也正因此得到了皇上的关注。 然而无论是多么美妙的歌喉，也只能是在皇上高兴的时候起到助兴的作用；当皇上遇到棘手的问题、心情烦乱的时候，这歌声反而变成恼人的噪音了。 甄嬛从小饱读诗书，虽然是女子，却十分懂得朝政治理之道，每每与皇上交谈时，总能提出独到的见解。 久而久之，安陵容可能会被其他更善歌舞的女子替代，而甄嬛却正好相反，她变得越来越无法替代。 因为甄嬛能在皇上真正需要帮助的时候提供切切实实的支持，能从新的角度提出建议，甚至为皇上出谋划策。 提供真正有用的支持，是甄嬛为皇上做出的“高质量”付出。
无条件的积极关注在心理咨询中，咨询师要对来访者提供无条件的积极关注，在感情中同样也是如此。 两个人的心真正走到一起的时候，往往是两个人能从同样的角度看待问题的时候。 许多婚姻出现危机的夫妻都表示，他们为对方付出了许多，却怎么也处理不好这段关系了，这样他们感到十分无力。 事实上，付出的“数量”有时候并不能起到期望的效果，而付出的“质量”却能决定最终的结果。 在上述夫妻当中，许多丈夫表示，他们并非看不到妻子的付出，而是他们无法从中感受到爱意。 当他们在工作上或是在家庭外遇到困难的时候、感到迷茫的时候，回到家迎来的不是妻子的共情和理解，反而是“高高在上”的指点甚至是指责。 他们何尝不知道妻子是在帮自己解决问题，但这样站在对立角度的姿态却让他们感觉并不好受。
因此，若是想要和伴侣心贴心地相处，就要学会“蹲下来”，和伴侣站在同一水平线上去面对困难，两个人面朝同一个方向。 正如亚里士多德所说的那样，“爱情是在两个不同的身体里住着同一个灵魂”。无条件的共情、无条件的积极关注，也是“高质量付出”中的重要组成部分。 |
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