 不知道什么原因导致头疼，先试试这些穴位 🔍对于头疼，很多人的第一反应是过度疲劳，休息等待自我缓解。 🔍若头痛加重且持续时间变长，不妨从经络的角度试着自我调理。 🔍经常发作的部位分别有：侧面、巅顶、前额、后部。 🍃偏头痛（侧面）——气郁化火或受寒 晚上9⃣️点之后发作或加重头痛，说明是三焦经和胆经有堵塞。 三焦经推荐疏通穴位：翳风穴、消泺穴和四渎穴。 胆经推荐疏通穴位：肩井穴和临泣穴。 每个穴位忍着痛按揉两分钟，一天按揉三次。（肩井穴也可选择敲击、捏拿等手法。） 🍃巅顶头痛 1.肝阳上亢 疏通肝经，可以调顺肝气、平抑肝火和有效缓解巅顶疼痛。 肝经推荐疏通穴位：阴包穴和太冲穴 阴包穴可以采用敲、揉结合的方式，再点揉太冲穴。 每个穴位不要一直按揉，每次按揉两分钟即可，每天多按几次。 可能有打嗝、排气的现象，这是在排解郁气。 2.受寒 疏通膀胱经：昆仑穴 点揉同侧昆仑穴时要垂直向脚底板方向发力，切忌蹭来蹭去。 如果昆仑穴痛感下降，头痛会瞬间减轻。 🍃后头痛——受寒 后头痛多在受寒后发作伴有项部僵紧，这是风寒感冒的前兆。 应该马上在颈项部脊柱和两侧膀胱经刮痧。 刮痧后还可以揉按疏通昆仑穴 🍃前额头痛——胃寒 过度贪食凉物后，没有胃痛却通过前额头痛提醒你，说明伤到了胃气。 艾灸中脘穴，直到胃部充满热感，头痛消失为止。 也可极轻点揉中脘穴，另外敲击双侧大腿正面中线上端的髀关穴来配合。 🍃还有一种痛苦是头昏昏沉沉，仿佛紧裹着一块布，这是脾虚湿盛所致。 🔍脾经容易堵在小腿，点按胫骨内侧与腓肠肌之间的缝隙，从膝关节点按到踝关节，揉按至疼痛感消失。 ⚠️若以上的辅助方案效果都不明显时，还请当地中医当面诊治为好。 |
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