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夏季时令蔬菜增多，新鲜可口，又香又瘦 白菜又叫白菜，营养价值非常高。 【白菜的好处】 含有丰富的维生素C、维生素B1、叶酸、钾，以及丰富的维生素U，对治疗胃溃疡疗效显着，具有杀菌消炎作用。免疫、抗癌、抗衰老作用。 所以，无论你是想减肥、减脂，甚至是为了孕妇的营养，这都是一道很好的炒菜……在家里吃！今天家里有个男人说：“今天妈妈做的饭稍微好一点，但是很好吃，这个吃货是肉食动物，不喜欢吃肉。 这是一道营养丰富的孕妇炒菜，所以尽量少用调味料。 例如，您可以在这里省略辣椒粉和酱油。在怀孕期间，你应该注意你的饮食，避免你不想吃的食物。
毕竟，你的努力会得到回报。请给宝宝吃好的食物。生完孩子后，不仅体质好，生病的几率小，而且干净的时候看起来很漂亮，所以我给她打赏。 仙女们都知道西红柿含有丰富的维生素C、番茄红素、钾、磷等元素，更不用说西红柿的营养了。西红柿和卷心菜一起吃会增加它们的营养价值，所以要多吃。 在下面分享你的练习！ 【材料】 1个番茄 1/2 卷心菜 1个葱 1 克 姜 3瓣大蒜 3.5 克 酱油 1.5克胡椒 [制造方法] 1、白菜洗干净后切条，漂洗几遍，捞出沥干备用。 2. 将葱切碎，大蒜切碎，生姜切碎，西红柿大致切碎。西红柿可多可少。 3. 平底锅烧热冷油，放入切好的姜丝，依次翻炒 4、放红辣椒粉 5、快速放入蒜片 6.最后加入葱花炒香，加少许酱油 7. 加入西红柿，大火翻炒至蔬菜香。 8、翻炒西红柿，少许生抽，加入卷心菜翻炒2分钟。 |
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