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脏腑按摩，可以调节脏腑机能的按摩。 看几个案例。 1．便秘、咳嗽案 第一个是我二姐的咳嗽问题。 大概是2016年末，她当时的咳嗽有一个明显的特点，就是同时伴随着便秘，整个晚上都一直在咳，她的体格是比较大、比较粗壮的。当时她找我说她的咳嗽已经找了医生开药吃药，但还是一直咳。 她想到没有跟医生讲自己的便秘问题，找我说你会揉肚子，你给我揉一下。我当时给她揉腹的时候发现她很怕疼，叫我轻一点揉，按揉到左边的大肠区和天枢的位置时，她就根本不让我碰，说特别疼，叫我换一种方式。 我想来想去，给她用了很轻柔的方法，就是振法，松振法。 一般的振腹，是振关元穴，我给她振的是她的左侧天枢穴，大概振了有十几分钟，她就推开我的手，我本来还想发脾气的，我还想说这么轻，你还嫌疼，还把我的手给扯开，结果她把我的手扯开之后呢，就快速地跑去厕所，大便通了，非常非常舒服。 紧接着那天晚上，她的咳嗽顺便就好了，大便通了之后第二天她出现了短时间一直腹泻的情况，半天拉了三四回，一天拉了六七回，拉完之后，第一她感到前所未有的轻松，她的便秘不是因为咳嗽导致的便秘，而是一直以来她就有便秘这个苦恼；第二就是她虽然腹泻，但是每拉一次都感觉人轻松一些；第三个特点是什么呢？就是她的咳嗽，就剩一两声咳嗽，偶尔清一下嗓子，不再是咳到整夜睡不着了。 这个案例给我的印象很深刻。 第一个感触，只要你找到对的点，就像找到了关键点，把关键点拨通之后，身体的调整是很强大的。像这样给她轻轻地振了一下天枢穴，她就可以一天拉好几次。 第二个感触，关于脏腑的表里相连，联系是非常紧密的。你看，如果我们把它看成两个问题，她素体有便秘，最近咳嗽，就容易这样子思考：咳嗽该怎么治？便秘该怎么治？ 我们就没有注意到，她的咳嗽是在肺，她的便秘是在大肠，肺和大肠相表里，通过按摩的方法打开她的魄门，让她大便恢复正常的时候，她肺的压力也减缓了很多，这个时候她就好转特别快。所以这种脏腑的表里相连，有时候在揉肚子的时候要特别注意，就揉这个位置，它可以把气往下带，让它对上焦的问题也很有帮助。 第三个感触，手法，不是越重越好。不是说他这里很怕疼，这里一个疙瘩，那里一个疙瘩，你一定要把每一个疙瘩给揉开，一定要用很重的力才能把疙瘩揉开，不是这样的。而是说像我这次是用的振法给她振左边的天枢穴，这是个很轻的手法。而这样轻手法的时候，它是可以把气机引动开来。 这次之后，我对手法的力道开始特别地留心，后面我总结出来很多关于按摩取效的关键是力道，就是由这个案例开始的。我很仔细地去留意这方面的，关于推拿里的用力的问题。 2．揉腹后不停排痰案 第二个案例是我的一个学生，她当时来找我的时候，只想简单找我揉一下肚子。因为是熟人介绍的，我就自己帮她推了一下肚子。 她的主诉是心下痞，心下有硬块。很多人都这样，自己不管怎么艾灸，不管怎么按都没有办法揉开。
她既往没有脾胃方面很严重的问题，但是去赶高铁的过程就很尴尬，不停地去上厕所，一开始上的还是有形状的，后面干脆就一直是在排一些黏液，我认为就是排痰。 有一个很好的现象是什么呢？就是她自己，不管是去别的地方揉肚子还是做艾灸，心下痞硬一直都有，但是那次排痰后，她摸的心下感觉是很空的。 她很奇怪的问我说，我基本上就没有给他揉心下这个位置，心下的痞硬是怎么松下去的？我说你必须对于整个腹部有一个整体的了解，你知道下腹部跟上腹部之间的关系，那么你调节起来的话就会特别快。 也就是说在做脏腑按摩的时候，你不能说这里有个硬块，然后我就一直对着那个硬块不停的用力加力去揉，不是这样的。 另外这个案例也提醒我们，就是说啊，你用轻手法揉肚子之后呢，它的化痰排痰效果是很不错的，他这种腹部有痰的情况，按揉了之后，通常是通过胃肠道排出去一些黏液状的东西，气机得到了恢复，气机恢复之后呢，他就感觉心口这里特别松，特别舒服。 3．揉腹后降血压案 心口这个地方除了堵住，除了有性情影响之外呢，还容易影响血压。现在高血压的人群越来越年轻化，有的20多岁30几岁就开始高血压了，这种高血压我们不认为是老化的问题，很多都是气机不畅，导致局部血压增高，局部压力增高。 这时候怎么办呢？ 你去摸他的心口窝，经常心口窝是鼓起来一个包的，我自己做出来的案例就是有一个客人，每个星期来找我推一下肚子，他之前是检查出来有高血压，有150、160，有时候生气的时候还升到170，给他揉肚子也就是常规的，我就觉得他上腹部很鼓而下腹部很空，他的职业是一个老板。 因为他的工作应酬多，跟属下可能闹点别扭等等，所以他表现出来是整个肚子中焦是堵得一塌糊涂，因为长期的休息不够，每天晚上可能回到家都10点11点，睡觉晚，早上起来送孩子上学，都是5、6点自己就醒过来了，所以他长期属于睡眠不足，长期处于过耗状态，他的小腹摸上去是非常的空的，他自己说就是有时候开车开着开着，他都觉得是眼睛睁不开，需要在路边稍微休息一下后才敢开车，不然很容易出问题。 我给他揉肚子的时候呢，就着重做了两个部分，一个就是给他下焦，用了补法，所谓的补法就是轻轻地反复地按揉。在做第一步的时候做这种小腹啊，两侧少腹部这种轻轻的按揉的时候呢，他基本就是很舒服的，然后他自己就会感觉说他这个肚子原来很胀很胀，一下子肚子开始变小了，变软了。 这是为什么呢？ 就是因为把下焦的气补起来之后啊，肾主纳气，可以把气给他又收回去了，所以他肚子没有那么堵了，那这么做了之后呢，有一个好处就是他一下子就接受。就是他肚子这么硬，你起来之后就用蛮力给他揉，他不接受的，他这个力就会处于一个跟你对抗，他的腹肌，一紧张就跟你的手掌在对抗，所以这时候我就用轻手法给他先揉小腹部，有两个作用，一个给他补肾，另外一个让他接受这样的力。 因为他这种中焦瘀堵一直堵到心下这个位置的时候呢，你必须要用泄法，而且他是因为长期吃得太好、吃得太多导致的胃肠道这个积压得很多，所以我这时候就给他重点调了中焦。 调中焦就有几个重要的穴位，一个是天枢，一个是脏腑按摩里的阑门穴，一个是中脘穴，把两条胃经，还有这个阑门啊，中脘这一带给他揉通，有时候还配一点点穴，点穴是有点疼的，他在这个揉通左线的时候，特别左线的天枢啊，以及往下大肠区这里都揉通的时候，他就一下子感觉这个肚子这个压力大幅减小，表现出来就觉得裤腰带一会儿都得再紧一个纽扣了。 他因为这个每次来都是进来的时候肚子胀胀的，鼓鼓的很难受，人又很疲劳，然后走的时候呢，第一，我在最后振腹的时候还会让他睡一会儿，就是因为他血压偏高，振腹也就振个五分钟到十分钟嘛，然后他最后能够眯着一会儿，然后走的时候会相对精神一点，所以他每个星期都来找我推，找我推了之后呢，他年度体检的时候发现血压正常了。 这个人特别好，就整天给我介绍一些高血压的病人过来。结果来了一个比一个肚子大，最后，我跟他们说，实在没办法，你们自己生活不调整好的话啊，一个星期在我这儿揉一揉，然后每个晚上都出去吃大餐，这个是不行的，所以跟他们说生活要配合一点，很多人自己生活没办法配合他也就不来了嘛。 4．揉腹调失眠案 接下来我来讲一下通过揉腹调整失眠，之前我自己通过揉腹调整失眠的效果不是很好。后面有一个学生学了另外一个老师的方法之后跟我讲，那他这个老师的方法就很麻烦，整套做下来，还有十几20分钟，我受他的启发，开始琢磨清楚了。 失眠问题，最直接的原因就是我们心火不能跟肾水相交。 心火不能下降与肾水相交。我们怎么样才使得他心火可以跟肾水相交呢？大家注意，这个心火在上，要往下与肾水相交的时候，他必然会经过胃，所以就有一个观点说，胃不和则卧不安。胃不和则卧不安，主要就是因为胃影响了心火下降。 你理解了这一点之后呢，做这个揉腹的方法就很清楚了，一个就是我们要把心火泻一泻往下引，另外一个就是把肾水补一补迎接心火。所以我做了一个经典的手法，就是叫水火既济。 这个方式很简单，就是一个手指，比如说右手点着巨阙穴啊，手力比稍微重一点点，左手点在关元穴，点关元的手随着呼吸上下，因为这个力道有对比嘛，点上面的手相对重一点，点下面的手相对轻一点，那上面就是泻法，下面就是补法，而且这个方法调呼吸，让你的呼吸跟着这样松沉下来，所以通过这个方法很接近导引和按抚的方法。 有很多案例反馈自己在晚上睡不好的时候呢，那就像我这样子讲的，一个手放在巨阙上，另一个手放在关元上。放在巨阙上的手呢，稍微按下去稍微重一点点，放在关元上的这个手呢，就跟着呼吸起伏，那这样子呢，他很快就可以入睡啊，即使晚上有时候早醒起来做这个动作啊，也可以入睡，所以这是行之有效并且反复验证的。那他的原理其实很简单，就是让心火下降，跟肾水相交的就睡着嘛，而且它操作起来呢，非常方便，基本不需要这个力道多大，你在家里自己躺着，这样一点就可以入睡，可以帮助改善失眠。 还有一个就是关于调失眠的，我听这个臧福科老师讲失眠的时候有一个体会，他提到说，如果重手法捏脊的时候就有刺激，刺激性比较大，会让你振奋，一个晚上失眠；而轻手法捏脊，因为轻手法有安抚的作用，所以它可以帮助调失眠，“轻手法有安抚的作用”这句话特别重要。 我们怎么做呢？ 一个是学臧福科老师的方法，就是你可以多干擦脸，就两只手搓热之后呢，把印堂，特别是眉心，两眉中间的印堂穴这里，用掌根给它轻轻的推松了，就是轻轻的擦拭，擦得这个印堂之间两眉从紧锁的状态，变成一个放松的状态。 这个方法是跟臧福科老师学的，这是一个调节失眠的方法，另一个如果我们在肚子操作的时候呢，有一个很简单的方法叫指目绕脐。就是用你的中指的手指尖这个位置，对着肚脐做一个方向的摩擦，一定要轻，不能太重，就是似挨不挨的感觉，轻轻地摩擦它。 摩擦它的时候呢，你觉得很放松，因为这时候你会感觉有点痒，轻手法有安抚的作用，就相当于在这里给他做一个安抚，神阙穴带“神”字，就可以安神，那这时候有很多我去年三伏灸体质营的学员给我反馈，说这个说法对调节失眠效果也很好，他们睡不着的时候就会做一做这个手法，然后就可以轻松入眠。 所以其实调失眠的原理，一个就是水火既济，一个就是心火跟肾水要相接，另外一个就是轻手法，所有的轻松法都能安抚的作用，它有安抚的作用，他就可以做到安神。 还有很多反馈，比如说做太极按摩之后呢，睡眠会改善很多，特别是给小朋友，如果家里有小朋友睡觉老是翻来覆去的。家长在睡觉前一直给他做太极按摩，做到他入睡、深入睡眠，那这时候他的睡眠会改善，而且太极按摩有补气的作用，所以对很多小朋友的脾虚导致的便秘，都有很好的改善作用。 这是关于调失眠的方法，不同的人可能会用到不一样的方法。 5．降血脂案 我们还做了一个很经典的手法，叫推心置腹。 所谓推心置腹，就是用你的大鱼际，从膻中这个位置，轻轻地似挨不挨地往下推，其实就是把气往下引的一个动作，一定会经过心口窝。 我们发现很多高血脂的人他的心口窝这地方都比较鼓起来，我们就通过这个方法轻轻地把气往下引，这样就可以把督脉的气、身体里的气引动开来。 这时候呢，就发现他做一段时间之后，大便开始变得非常的油腻，就是感觉便出来的东西黑乎乎、黏糊糊的。一段时间过去发现他的血脂数值降下来了，这是为什么呢？就是他做引动气了之后呢，身体的气机被带动之后，因为胃肠为六腑之一，六腑以通为顺、以降为顺，这个时候就可以促进胃肠道排出这些浊气、废物、食物的残渣，这样一推之后大便的性质改变，其实是体内开始把这些多余的油脂代谢掉了。 一个轻轻的手法居然可以用在调节血脂上面，我们也觉得很神奇，这都是一些学员、客户反馈给我们的案例，所以推心置腹大家不要小看它。 |
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