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期待这件事，本身就很无力 -from 花好- 
安安是一个恋爱脑，至少她自己也是这么觉得的。 在谈恋爱的时候，她的另一半其实对她并不好，生日的时候没有礼物，从不给她过节，有时候心情不好就是直接对着她放狠话。 但是安安就是觉得没关系，自己可以再等等。于是她等了整整一年，最终还是没能挺过去。 因为那个男生出轨了，出轨了一个刚刚认识的新同事。从不官宣安安的他在交往的第一天，就发了那个女生的照片。 很多人都和安安说过，要及时止损，说她一谈恋爱什么都不顾。 安安自己也知道有这么一个情况，偏偏就是改变不了。 答： 恋爱脑这件事，其实无非就是自己觉得能够等到另一半改变。另一种心态，则是担心自己的未来不会遇到太好的恋爱，如果错过了眼前人，就会后悔很久很久。 简单来说，这是一种意识层面的差异，所以想要改变恋爱脑，就需要从意识层面入手改变。
焦虑的恋爱人格 恋爱脑的焦虑往往体现在：他怎么不回我的微信，他怎么不在朋友圈发我的照片，我和他分开之后会不会后悔等等的怀疑之中。 其实这些本来就是不大不小的事情，有的人喜欢深究，有的人觉得随遇而安。
但是恋爱脑所陷入的焦虑让他们无法理性地判断感情中的是非善恶。 自己的另一半和其他异性出去旅游可以不管，自己的另一半只懂得委屈自己可以选择不管。 焦虑所带来的感性让他们只懂得等待，却不知道这是在浪费自己的青春。
改变认知才能摆脱焦虑 改变认知是摆脱恋爱脑最好的一种方式。懂得在这种固执的认知之中抽身而出，懂得在这种没有未来的等待中离开。 恋爱脑的人明明很懂得判断细节，但是细节朝着自己的脸打过来时，却只敢选择等待。
因此，你要懂得一件事——自己一定会有一个特别爱自己的人。哪怕这个人没有出现，自己一个人的生活未免差了。 如果恋爱脑敢失去，就能慢慢摆脱这种恋爱里面的不管不顾。不是一定要遍体鳞伤才知道后悔，你本该拥有更好的生活。
懂得恋爱才是真的恋爱 恋爱脑的第二个误区，是不懂得什么叫恋爱。恋爱是一种双向性的奔赴，如果他不懂得为你付出，这就是不爱。 不爱怎么可能变成爱呢？石头开不出花的，太阳永远不会从西边出来。所以，你所有的等待都是没有意义的。
真正的恋爱，是他懂得你的脾气不好，懂得看到你的焦虑，也乐意与你一起生活。你们会慢慢在感情之中变好，也会慢慢在生活之中对另一半更加亲近。 在真正的恋爱中你不会拥有太多无法说出口的委屈，如果你有，那就是不正常的恋爱。 畸形的恋爱何必坚守？这样的恋爱又拥有什么继续恋爱的价值呢？选择爱自己，才会有人爱你。选择不当恋爱脑，才会成为恋爱的赢家。
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