《少扰集》​241 修炼内景

241、答道友修炼内景之问。

道友问：

老师：您好。最近打坐，站桩以及导引过程中，发现舌头自然翻卷，直接自动把舌头伸进喉咙里面。这是何故？

我说：好现象。是功夫中的“自然搭鹊桥”现象。练功中，特别是内丹功中，一般要求要舌抵上颚，称之为“搭鹊桥”，“上鹊桥”，主要是口腔上颚有分泌物会流下来了，称为甘露，舌头上抵上颚，一则，容易生甘露，二则，生了甘露容易通过舌体之引而下咽，内润五脏，外华肌肤。

这甘露包括，初期，是玉液还丹之甘露，后期，是金液还丹之大药。平时舌抵上颚，即是为了这样采药之训练，自然出现则更好，也是气脉修炼比较好的体现。

继续修炼。平时要多读一些道书、道教辞典之类，对这些现象、名词都有解释，遇见了也就知道。这些也是道家功的常识，修道，首先要懂得基本术语，基本常识，基本功法，基本功象。多读些相关著作。