如何预防急性咽炎反复发作

1.减少感冒的次数:

咽炎的发作和加重与感冒有一定的关系。一般身体感冒后会引起咳嗽、流鼻涕、咽痛等不适症状，间接引起咽炎或加重咽炎症状。

2.少吃可能刺激喉咙的食物:

尽量少吃刺激性食物，如辣椒、芥末等辛辣食物，可能对咽喉黏膜造成严重刺激，使咽喉感到疼痛或发痒，加重慢性咽炎。

3.保持咽喉和口腔的清洁和新鲜:

保持口腔清洁。可以用干净的温盐水或漱口水来清洁口腔，有利于保护你咽部的环境。睡前尽量避免喝浓咖啡，严格戒烟戒酒。

4.积极提高身体素质:

经常到户外参加适当的体育锻炼。多做运动可以增强体质，提高喉咙对外界不良刺激的抵抗力。