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本文编辑：Daisy 随着生活水平的提高儿童肥胖已经逐渐增多，肥胖本身是因为身体对能量的摄入远远超过了消耗。
体内的脂肪不断堆积最后导致体重超出正常范围，从而引起肥胖。有这样的一个案例3岁孩子120斤，胸围达到了108厘米，父母谈及孩子时每每落泪，孩子走在街上人们也总是投来异样的眼光。到医院检查3岁的孩子居然有高血压、高血脂以及有了糖尿病的倾向，这些疾病本是在老年人身上才有的疾病却出现在了3岁孩子的身上。 图片来自网络
由此可见肥胖不仅影响孩子的健康，也是导致成年时期高血压、糖尿病、冠心病等这些疾病的原因。肥胖在儿童中也是很常见和普遍的。家庭的溺爱总是害怕孩子饿着，所以只要孩子想吃的就会尽全力满足。孩子主要喜欢吃甜食和油腻的食品，加上运动量过少，体重不断增加。一般父母肥胖的孩子也是相对肥胖，肝糖原累积病也是肥胖的遗传原因。甲状腺、垂体疾病、肾上腺皮质功能亢进或者长期使用激素等都有可能出现肥胖。这种情况属于少数出现，大多是因为脑外伤、脑瘤等原因导致压迫才会出现肥胖。 图片来自网络
而对于孩子来说最多见的就是单纯性肥胖了，这也是家长们最苦恼的。大部分的孩子食欲都是非常好，食量也很多，特别是爱吃淀粉、油腻食品，不爱吃蔬菜。一般出现肥胖的孩子都会出现早熟的现象，骨龄也会超过同龄的孩子。严重肥胖的孩子呼吸也会容易出现困难，导致肺泡换气量减低，形成低氧血症。也会影响睡眠，在睡眠中还会出现呼吸暂停的现象，严重的甚至会引起窒息。也有过这样的报道，一个10岁男孩体重178斤，由于日常生活中经常出现乏力、腹胀等表现，父母才带他到医院检查发现已经患有中度脂肪肝。肥胖的男孩还会出现乳房增大，是因为脂肪堆积可以分泌雌激素，导致血中的雌激素分泌水平升高，所以肥胖的孩子皮肤都是非常细腻、乳房发育丰满。单纯性肥胖是属于一种营养性疾病，通过控制饮食和运动锻炼对单纯性肥胖效果是非常好的。父母们要了解儿童肥胖也是一种慢性疾病，儿童肥胖的治疗是一个很长期的过程，没有药物可以起到根治肥胖的作用。
图片来自网络 在保证孩子日常营养的供应与生长发育的需求下，减少热量和脂肪的摄入，只要每天摄入的量少于消耗的量，才能通过燃烧体内的脂肪来供应能量，以此来达到减肥的效果。因为儿童在生长发育期，所以对于孩子的饮食控制是有要求的，最主要是要达到无伤害化，必须要满足孩子的生长发育需要和不影响孩子的生长发育为前提。不能像成年人那样控制饮食。如果热量过低也会容易令孩子产生低血糖，从而对孩子的学习不利。不能让孩子通过节食来减肥。对于大多数儿童来说不喜欢运动，也很少运动，所以儿童依靠运动减肥是要长期坚持，并且从强度小的运动开始再慢慢增加运动量。➤喝水越多尿也越多，肾脏的压力会变大吗，多喝水会伤到肾脏吗？
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外科医生，中国抗癌协会会员、中国科协科普作家协会会员、中国医师协会健康传播工作委员会会员，在多个新媒体平台发布多篇健康科普作品，认证知名健康博主，微博金V博主、“青云计划获奖者”、“健康真相官”，腾讯新闻知识官。单条健康科普微博阅读868万，全网作品阅读量超3亿次。
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