秋冬过敏性鼻炎该怎么护理

1.避免接触过敏原。

接触过敏原是鼻炎最常见的原因，如动物毛发、花粉、真菌等。都是常见的过敏原，一定要远离这些过敏原。平日可以用盐水冲洗鼻腔，不仅可以清洗鼻腔内的细菌，还可以提高鼻腔的抗过敏能力。

2.合理饮食。

饮食方面，应避免吃生冷油腻辛辣刺激性食物，减少对鼻腔的刺激，缓解鼻塞水肿症状。此外，还应少吃海鲜发物，戒烟戒酒，可有效预防秋冬季节过敏性鼻炎的发作。鼻炎患者适合多吃补肺气的食物。

3.注意通风。

过敏性鼻炎患者要注意家中通风。如果家里长期不打扫，可能会附着很多螨虫，诱发过敏性鼻炎。空气污浊可诱发过敏性鼻炎，鼻炎患者应避免二手烟。

4.提高身体的抵抗力。

抵抗力下降也可能诱发过敏性鼻炎。生活中要注意提高身体的抵抗力，预防呼吸道疾病，多吃增强抵抗力的食物。适当的运动也有益于健康。有氧运动是个不错的选择，比如爬山、骑车、散步等。，可以提高身体的抵抗力，降低过敏性鼻炎的发病率。