 我们的大脑和身体都是有记忆的，长期坚持什么样的生活模式，就容易长期持续下去。 每天看书、运动、写作，就越喜欢这样的状态，就容易坚持做下去。 每天睡懒觉、颓废、毫无目标，内心里也会喜欢这样的状态，并延续这样的行为模式。 01 不管是你的生活方式是否健康，如果没有特别的外力推动，大概率你都会持续下去。 有时想改变，前期也需要与身体做很长时间的抗争。 这也就是很多人难以改变的原因，因为习惯是一个超出我们想象的东西。 努力会上瘾，尤其是尝到甜头，不努力也会上瘾，尤其是习惯懒散之后 。 你保持怎样的状态，一年两年也许没有什么大的区别，长远来看却影响着你的人生走向。 是健康丰富、充满活力，还是颓废低迷，黯淡无光。 想要让生命焕发光彩，我们就要尽量的调节自己，让自己坚持积极的生活方式。 让自己对努力的状态上瘾，而不是沉溺于懒散的状态。 02 我经历了很长时间的懒散和颓废，自从一年多以前选择了阅读和写作，发生了很大的改变。 起初的时候，也是各种不适应，看不进内容，没有素材，写不出内容，还常常忘记更文。 有时勉强拼凑一篇，也觉得像被掏空了，很累很疲倦。 那个时候，我时常担忧自己坚持不了多久，因为与惰性抗争真的很难。 好在，我一路写着，简书坚持了500多天，公众号也更了一年多。 现在，我越来越有信心，将写作这件事永久的坚持下去。  03 坚持写作一年多，从最初逼迫自己，到现在越来越喜欢，写作已经成了生活中必不可少的一部分。 每天都会想主题，会注意收集素材，从电视节目、广告牌、交谈、书籍中得到信息，有为写作服务的意识。 因为写作需要大量的输入，所以我也开始阅读更多的文章，纸质的、电子的，大大丰富了自己。 同时链接到了很多同频人，与爱好写作的朋友在一起，有种找到组织的感觉，每天能感受到来自大家的正能量，也有了许多新的资讯。 如果没有开始写作，一定不能遇到这些惊喜。 04 从以前休息的时候慵懒颓废，到现在为了写作而努力，更明确自己的目标，我感觉自己成长了许多。 从习惯自我否定到重新找回了自己的价值体系，写作带来了很大的改变。 因为写作，我更加自信，也能更加爱自己。 我终于相信每个人都是值得被爱，只要努力就能散发出光彩。 坚持写作以来带来了很多正向的改变，因为写作我变成了全新的自己。 坚持一项有正面影响的习惯，可以成为人生的一个支点，撬动自己的人生，而写作就是我要长期去做的事。 努力让自己的人生更加美好，更有活力。 在正向的生活里，变成更好的自己，相信自己的人生更美好。 以上，与你共勉。 |
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