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李先生42岁，平时不吸烟，也不酗酒，尤其爱吃红烧肉，现在生活条件好了，李先生每天都要吃肉，他的体重也达到了一个新的高度，今年足足胖了180多公斤，年初的时候，他被诊断出了高血脂。
李先生以为自己的身体没有任何问题，也就没有在意，一直按照自己的饮食习惯，直到有一天，李先生在一次聚会上昏迷不醒，被送到了医院，经过三个多小时的抢救，这才保住了性命。李先生的家人赶紧去了医院，医生说是突发脑梗死，好在及时抢救，以后要多注意饮食，不要吃高糖高盐高油的肉类，以免伤及血管。
红烧肉中的糖份和脂肪一旦进入人体，人体的新陈代谢不能及时排出，就会变成脂肪堆积，导致血管堵塞、脑梗等。2种食品还能加速血液凝块的“加速器” 烧烤
李先生最喜欢的就是烧烤，尤其是夏天的时候，烧烤是最受年轻人欢迎的食物，尤其是夏天的时候，可以说是回味无穷，但是烧烤也是对人体的伤害，因为烧烤是一种高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，在烹饪的时候，会添加大量的调料，通过熏蒸，会产生一种叫做苯并芘的致癌物，它会加快血管的病变，加快血栓的生成速度，从而导致血液循环受阻。 内脏
李先生喜欢吃各种动物的内脏，比如猪的大肠、猪肝、鸡心等等，这些东西都是很受欢迎的，因为动物的内脏含有很高的胆固醇，吃太多会导致血液粘稠，不利于血液循环，而胆固醇也会对血管造成压力，导致血管内壁积聚大量的脂类物品和斑块，从而导致脑梗、心梗脑血管疾病。脑梗死一种“害怕”的东西，非冬瓜，饭后吃一口，健康的血管人活得更久冬瓜可以起到排尿杀菌的功效，多吃可以减少体内的胆固醇和脂肪，减少患上动脉硬化的几率，但单纯靠吃冬瓜来控制血脂、防止脑梗是远远不够的，所以要选择一种更健康、更有效的方法。 多吃这一素
年纪的上升和人体机能的下降使得血管健康与功能都会出现无法逆转的退化，倘若再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会更快的加速血管病变引发不可想象的后果，这时候我们需要多补充硒多效素来保养血管，因为硒多效素中所富含的富硒酵母被称为“血管守护神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充硒多效素可有效调节血脂降低血压，预防血栓和动脉粥样硬化，降低因血管问题引发的各类心脑血管疾病的发生概率，防止意外发生，保障后半生的辛福生活。 营养均衡
另外，日常生活中要注重营养均衡，一日三餐蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素，可以选择清蒸、水煮、清蒸等清淡的烹调方法，保持食物中的营养成分，让血管更清洁。 |
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