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本 期 导 读 前面几期小编已经跟大家提醒，秋天肺气的调养乃至秋冬进补的前提，都必须要先调养脾胃。关于调理脾胃，需要强调一个观点：脾胃是靠养的。西药治不好脾胃的病，中药也只能是暂时纠偏，而且偏性较大的中药也不能长期吃，能长期吃的只有食物。
在民国年间刻印的《黄氏八种》的序言中，把黄元御列为继黄帝、岐伯、秦越人、张仲景之后的中医第五人。 这个评价有多高，分析一下这几个人就知道了： 黄帝和岐伯就是《黄帝内经》的两位主角，算得上是中医的老祖宗；张仲景是汉代人，号称“医圣'，他的《伤寒论》和《黄帝内经》一起，是中医的经典教科书； 秦越人这个名字可能大家比较陌生，需要一句解释，这位秦先生有个外号，叫扁鹊。 以上四人在中医史上并称”四圣'。 黄元御非常重视脾土的作用，他认为人体内五行是一个轮子，轮子的中心轴是脾土，只有脾土正常运转，人体才能左升右降，天清地浊，各归其位，一旦脾土失常，升者不升，降者不降，必然生病，而且会引发其他疾病，不管是心肺之病、肝胆之病、肾水之病，源头都要从脾土来调理，为此他也发明了一个健脾的名方：五行健脾散。 组成：茯苓，薏米，莲子，芡实，山药 功效：健脾、养胃、扶阳益肾、祛湿。 这是一个能长期吃的健脾胃的方子。此方功效很多，让胖人减肉，让瘦人长肉，改善便秘，调理腹泻，能增加食量，从源头调补气血。五行健脾散非常亲民，它不挑人，几乎所有人都能吃，有病治病，无病养生。它由日常平凡的食材组成，配伍后就发挥了强大的功效，长期食用可达到培元固本的效果，且无毒副作用。
莲子：夏季采摘，五行对应火，在人体对应心，能清心除烦，让心火潜降于肾。一定要用去芯白莲子。莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神等功效。中医里，常用于治疗脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠等症。
薏米：又叫薏苡仁、苡仁、六谷子。成熟于秋季，在五行对应金，在人体对应肺和大肠，最擅长通利三焦，清理体内的水湿浊物。薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、补肺、清热、利湿的功效。在中医里常用于治疗小便不利、水肿、脚气、脾虛泄泻，以及肺痛、肠痛等病症。
芡实：又名鸡头子。常年生长在江南水乡的水里，生于水而不溺于水，在五行对应水，在人体对应于肾，最擅长固摄肾精，培育人的元气，用一个字来概括：“固”。芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，在中医里常用于治疗梦遗、滑精，遗尿、尿频，脾虚久泻，白浊、带下等病症。 茯苓：一定要用茯苓，不能用土茯苓等代替。茯苓是长在松树底下的真菌，吸收天地精华而成，得木气而生，在五行对应于木，在人体对应肝胆，最擅长的就是净化体内浊气。茯苓味甘、淡，性平。药理作用主要有利水渗湿、健脾、宁心，在中医里常用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等症。
山药：扎根于肥沃的大地，得土气最多，在五行对应于土，在人体对应于脾胃，最擅长补脾胃之精，相当于给土壤施肥，以河南焦作怀山药最佳。其药味甘、平，归脾、肺、肾经，是重要滋补药品，具有滋补益肾、健胃化痰、补中益气、祛冷风、镇心神、安魂魄、长肌髓等功效。临床常用于脾虚食少、久泻不止、肺虛喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴、神经衰弱等症。
五行健脾散，表面看是调养脾胃的，实际上它能够调和五脏。心火要清降，用莲子：肺金要肃降通利，用薏仁米；肾水要封藏固摄，用芡实；肝胆要清洁干净，用茯苓；脾胃要补养，用山药。五员大将同心作用于脾胃，同时又调养五脏。 五行健脾散可以长期吃，老少皆宜，五味都是药食同源之材，没有什么偏性，对身体没有什么副作用。 温馨提示：孕妇不建议吃。 版声明 |
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