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💎💎中医养生功效：具有养阴清热，生津止咳等功效。用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴以及心脏病，糖尿病，结核病等症。 💎💎现代医学研究分析：玉竹含有玉竹黏多糖，玉竹果聚糖，皂苷，生物碱等功能性成分，有安神强心，降血糖，润肤，消炎，利尿等作用。 下面介绍玉竹养生方： ♥️♥️玉竹茶 材料：玉竹5克。 做法：将玉竹洗净，放入杯中，加开水冲泡，可依个人口味加上少许白糖调味，代茶饮用。 功效：具有补阴益肾，生津止渴的功效，适用于体虚，肾气不固引起的遗尿。 ♥️♥️玉竹冰糖粥 材料：鲜玉竹60克，粳米100克，冰糖适量。 做法：鲜玉竹洗净，去根须后切碎，加水煎煮，去渣取汁，粳米淘洗干净，浸泡半小时，捞出沥干水分，与玉竹汁一同入锅，先用大火烧沸，改用小火熬煮成粥，放入冰糖，稍煮即可。 功效：具有滋阴润肺，生津止渴，养心安神的功效，适用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，心烦心悸等症。 ♥️♥️百合玉竹粥 材料：玉竹，百合各20克，粳米100克，白糖适量。 做法：玉竹洗净，切成4厘米长的段，百合洗净，撕成瓣状，粳米淘洗干净，浸泡半小时，捞出沥干水分，与玉竹，百合同放入锅内，加入适量清水，大火烧沸，改用小火煮约45分钟，加白糖调味即可。 功效：具有养阴润燥，清热生津，美容养颜等作用。 ♥️♥️玉竹银杏猪肝汤 材料：玉竹，银杏各10克，猪肝200克，高汤，盐，味精各适量。 做法：将猪肝洗净切片，银杏，玉竹分别洗净，锅中倒入高汤，下入猪肝，银杏，玉竹，大火煮沸，转小火炖半小时，加盐，味精调味，淋香油即可。 功效：具有滋阴清热，敛肺止咳，固精止带，养肝明目的功效。 ♥️♥️玉竹沙参闷老鸭 材料：老鸭半只，北沙参，玉竹各15克，葱，姜，盐，味精各适量。 做法：将老鸭洗净，入沸水锅氽烫去血水，切块。北沙参，玉竹洗净，北沙参切块，玉竹切片，姜切片，葱切碎。锅中水烧开，加入北沙参，玉竹，鸭肉，姜片，用大火煮沸，转小火炖煮1小时，加盐，味精调味，撒上葱花即可。 适用人群：滋阴清肺，养胃生津，清热补虚。可作为气阴两虚型肺癌病人的食疗方。 |
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