白蜜和蜂蜜都属于蜂蜜中的一种,只不过是制作方法略有不同。从营养学角度来讲,白蜜和蜂蜜中的营养构成类似,但是白蜜中的糖分含量比较高,摄入体内之后可以缓中止痛、增强机体的免疫力,能够升高血糖。对于低血糖的人群更加适用。而普通的蜂蜜适合高血糖的人群,可以在补充碳水化合物的同时又不会升高血糖。白蜜和蜂蜜中的维生素e都比较丰富,能够延缓机体衰老、美白皮肤。 |
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