王芗斋老先生谈拳的时候，经常说舒适得力，但是在家里教常先生时，就

王芗斋老先生谈拳的时候，经常说舒适得力，但是在家里教常先生时，就是摆好姿势耗，初始阶段疼酸麻涨，身体反应如同上刑，没有任何舒适得力可言。
站桩时要把筋梢撑起来，主要是手，梢一撑身上自然会紧，甚至全身都像被绳索缚住，有人就认为这不对，这样身体就僵了，根本发不出力，其实这是一个过程，继续站，慢慢的身上的绳子会变软，最后变成松而有力类似弹簧一样，不受力时感觉还是空的，一受力就像弹簧能够伸缩，有弹力。
站桩练习筋骨，必须过关，不然就谈不上什么认识，不是身体明白就很难表出来。
身体如绳子捆住的感觉是因为开始站桩时筋短，肌肉紧张，这个是正常的，大部分人都会经历这个阶段，但是没有多少人能够过去，因为他站桩的时间不够，或者姿势不合理，，生理上很难发生质变，在这种情况下，有的人放弃伸筋，企图以完全放松加意念，再练习肌肉的松紧转换，求得自己制造出来的力感，以代替舒适得力的结果，这种练法感觉好像不错，但是很难练出真劲。