陪你站桩：站桩第402天体悟——关于站桩，如何才能坚持？怎么样才能出效果？

今天站桩2个小时

身体：

全身抖动，微汗，双眼湿润，口舌生津，感受不到身体的体重，只觉身体和环境是一个整体，无限大，又好像什么都没有，空空的。

认知：

关于站桩，如何才能坚持？怎么样才能出效果？非常简单，努力靠自己，方法靠别人。

如果你只是一味的努力，没有掌握调形，调心的关键方法，再努力又有什么用？

相反，如果老师告诉你一些厉害的方法，你不去努力，不去站，知道再多又如何？

所以，任何时候，我们既要自己努力，也要有厉害的方法，更要每天要去实践，这时候的努力，才会有效果，才会越做越轻松，越做越想做。

你站桩难出效果，坚持不下去，是自己不够努力，还是缺一个厉害的方法呢？相信你心里现在已经有答案了

内心：

身体很轻很轻，内心是无比宽广，自由自在的感觉。内心的世界远比物质的世界大得多，平静祥和……

站完一身轻松，内心喜悦。

陪你站桩每一天，如果你对站桩感兴趣而不知道如何开始，如果你担心自己学不会站桩，如果你站桩一段时间效果不明显，如果你身体有很多状况却不知道从哪下手，如果你想要通过站桩锻炼调理好身体，愿意相信自己可以过上健康幸福的生活，老了不拖累儿女，不被嫌弃，能够安享晚年，而不是一直在跟疾病做斗争，下半辈子都躺在病床上身体插满管子，自己过得生不如死，还连累自己最亲最爱的人......

如果你还愿意努力，如果你还能努力，可以扫下方图片二维码了解我们站桩训练营课程，马上就可以开始科学合理有效安全的站桩锻炼，确保你每一次的站桩都是有效练习。