肺不好，会有哪些表现？如何警惕？

肺癌是中国乃至全世界最常见的恶性肿瘤以及首位的癌症死亡原因，而且我们发现男性高于女性，城市高于农村，年龄大的发病率更高一些！这些现象其实都充分说明了一点：肺癌的发生都有一些特别的诱发因素，是一个不断损伤肺部的过程，才最终导致肺癌的发生！

所以，及时发现肺不好可以有效预防和减少肺癌的发生！

肺不好的人，身上多半会出现这些症状，对照下

第一，面色发，黑当肺脏的功能下降时，代谢毒素的能力降低，有害物质会进入血液，从而使皮肤出现色素的沉淀，脸色无光泽，发黑，发暗。

第二，气短、喘以及呼吸困难，肺部出现疾病引起呼吸困难，比如大量胸腔积液、哮喘等，人体缺乏氧气时可以造成嘴唇紫绀，鼻翼翕动。

第三，咳嗽、咳痰、咳血，肺癌常表现为长时间的刺激性干咳，咳血；慢性支气管炎患者咳嗽咳黄痰，说明支气管不可逆的损伤。

第四，鼻尖冒汗，鼻尖冒汗不一定说明身体出现问题了，也可能是正常现象，但是如果是经常这样，中医的说法是肺气不足的表现。

第五，胸痛，由于肺的位置正好在胸部，肺部出现癌变的话最明显的症状就是胸痛。一开始患者的胸口隐隐作痛，早期疼痛感比较轻，由于这种疼痛稍纵即逝，因此患者经常会忽视这种疼痛而错过最佳治疗时机。

最终等到肺部严重不行的时候已经是肺癌晚期

第六，杵状指，支气管扩张可以造成手指的杵状改变。

中医提醒：3个养肺的“土方法”，快速养肺，总有一个适合你

土方法一：以“笑”养肺

悲伤低落的情绪会损伤肺，每天多笑能消除疲劳、解除抑郁，还可使胸廓扩张、肺活量增大，有助于宣发肺气，利于人体气机升降。

土方法二：以“动”养肺

适当运动锻炼。可以提高免疫力。运动不可剧烈。最好是清晨或傍晚运动。选择运动量较少的方式。如慢跑、太极拳、散步等。

土方法二：以茶养肺

用多种药食同源的食材，如罗汉果，胖大海，枇杷叶，菊花，甘草等一起配制成茶包泡水喝。

罗汉果：清肺利咽、化痰止咳、润肠通便

菊花：解暑抑燥，养肝明目

甘草：清热解毒、祛痰止咳、防治肿瘤

枇杷叶：清肺化痰、祛痰平喘、降逆止呕

胖大海：性寒，味甘，具有清肺热，利咽喉，通便

怎么喝最好?

——注入200-250ml水，控制水温为80°C~90°C，冲泡5分钟后即可饮用，是茶都不可泡太浓，影响胃液分泌，忌空腹喝。

一般冲泡3-4次即可将茶袋丢弃，因为冲泡3次营养成分已经被溶解得差不多。每天喝一杯，30天后等你的好消息。