【大理 | 净意行·精华版】Day1

Richard_X 2022-10-11 发布于云南

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Miu ：

像丁师说过，有的人背后都是我怎么不行，我干这行我要怎么赚钱啊，去做各种广告。然后当你接入到这种人的潜意识，你会觉得不感兴趣，不相信这人。这都是潜意识在运作。

反过来，为什么会被骗也是一样。因为当你有很大的私欲的时候，你有所图，骗子能骗到你，这也是负面能量互相碰撞。骗子也有他的模式，市场和客户，贪婪的人面对一群贪婪的人，把他们都勾过来。

DAY1每日分享

2022.10.01

清晨站桩

【原生家庭的恨限制着我】

最震撼我的就是Miu姐帮我拍的时候，一开始挺享受的很舒服。在砸我颈椎的那一刻，特别的酸爽，难受。接着在心轮的地方砸了一下，马上委屈的眼泪就控制不住流了下来。接着砸到我太阳轮的时候，Miu姐就说，你对父母是有多恨啊！三锤下去，整个人神经就像崩溃一样，几十年对亲身父母的恨全部涌上心头。

晚上解答疑问环节，把站桩的疑惑跟拍打时候的紧绷告诉Miu姐时，她马上一语击中我的要点：原生家庭父母感情的延续，导致现在我的工作状态，生活也是这样的不自信，没有方向感，所以站桩也是一样。让我顿悟到父母的情感模式，让我延续到了现在之间的夫妻问题，导致现在的孩子也出现了跟我同样的问题。厌恶自己的父母，自己意识不到这个点，就一直不断的体验下去。

深刻理解Miu姐昨天晚上为什么要跟我们讲发生在她身上的各种各样的事情，不论工作还是感情，还是孩子，就是让我们能Get到这些点。这些都是互通的，所有的事都无非证明一点：一切都不当真，都是空的，空里来，也是在空里去。时时刻刻带着觉知在生活中，让我们痛苦的都是每个人的另外一个自我，也是让我看到就放下。

【一直不被认可一直和人比较】

原来三个小时的站桩没有我想象中的那么难受，甚至中间有段时间觉得好舒服。原来Miu姐拿锤子捶人不是想象中的那样恐怖，而是当下真的痛、真的透、真的爽利，过后真的感恩和庆幸。感觉我多年的尾椎硬骨头几下就下去了好多。她说：你父母两性关系不好，你也不好。确实！

红莓空明掌也特别浑厚通透，拍完就是会感叹空明——与众不同绝绝子。

到了答疑提问环节，我问Miu姐：“怎么样才能拍的像我的搭档那么好？”Miu姐直指核心说：“谁让你第一天就拍的那么好？你还是想跟别人比啊，你父母从小就不认可你啊。”

瞬间眼泪喷涌而出，确实一直不被认可。回想我对自己总是高标准高要求，达到了沾沾自喜，达不到就消极避世。费劲心思在人群中比较出自己有点什么。还以为是乐却是深深的苦，还以为是拥有些什么，内心却是深深的匮乏。也许只有不再向外界寻求认同，才能平等的对待自己和他人吧。

【着急来源于自卑不自信】

站桩开始，我很没信心就觉得是不可能完成的任务。意外惊喜居然完成了，脚好像被冲刷了一样，松快很多，小腿的酸胀困沉也没有了。

通过互拍可以看到自己的着急，谢谢Miu姐的一句话击中我的要害：“自卑”“不自信”。到现在还不明白“着急”跟这些有什么关联，怎么可以看到，但心口是暖暖的，柔柔软软的……接下来我要慢下来，松下来。

【收敛了自己的得意忘形】

平时我在家一个人站桩的时候，三十分钟感觉已经是极限，今天上午居然三个小时也过来了。刚开始拍打的时候不得要领，我感觉像在打鼓一样，但是自己很嗨。后来老师纠正了以后开知道自己得意忘形了，开始收敛。然后再慢慢从有些机械的模仿到找到感觉，特别开心，感觉时间过得真快。

以前我老不太能明白什么叫顺力消劲，今天好像更明白了一点，其实就是老师说的时刻觉察自己的身体有什么地方是紧张的，一旦觉察到便立马放松，力量就能更流畅的出来。

【痛有多窒息乐有多逍遥】

Miu姐的空明让我痛到窒息，无法呼吸的悲伤，没有力气的哭泣。但是苦过痛过非常的舒畅，当时就想到了一句话：不经世间的千锤百炼，怎懂人间的盛世繁华。第一天结束后，我的脑海里有许多欢快的音符在跳跃，人间如此美好，要好好的去体验这个过程。净意行，让你哭过痛过，笑看人间美好，痛有多窒息，乐就有多逍遥！

【不关注别人保持觉知】

站桩的时候，红莓老师提醒的一句话印象很深，“不要关注别人，别人做了什么就像我们自己的念头一样是我们无法控制的，保持觉知，知道就行，”所以期间有同学的排解反应比较大，我也是持续知道就行，当做念头。而且有什么稍微大点的动静时，三位空明老师就提醒大家要时刻保持觉知，不要受影响，很贴心。

下午学习拍打，Miu姐讲解的特别详细，从使用什么毛巾、怎么折叠毛巾，到需要什么站姿、身体怎么放松，怎么拍、拍多久……最后还亲自示范了。我对Miu姐说的“身体放松后让大脑里的想法和杂念都要沉到脚底”这句话印象深刻。

【执着与隐忍让我度日如年】

站姿真难熬，我小腿抽筋酸胀、膝盖僵硬疼痛、肚子疼、腰疼、恶心、烦躁不安，有些度日如年的感觉。而且所有这些感受都在给搭档拍打时一一呈现。

拍打时，刚开始总找不对姿势，很别扭，身体的力量沉不下去，全都聚集在腰部。手、肩、颈椎、僵硬无比，节奏也是乱的。丹丹觉察到很快过来指导我，温柔又细心。指出我的不灵活在生活中也是有体现的，事实也确实如此。我在生活中的方方面面都有些执着，非此即彼、非黑即白。又做了很多年会计，那简直就是沉闷无比、不知变通。我整个身体所有关节都是僵硬且不舒服。后来红莓、悠然也过来带领我指导我，帮我找姿势找节奏教我如何放松。过程虽然痛苦，可当老师说时间就要到了时，我还感觉过得很快。

我的搭档拍的很好很稳，晚上问答环节Miu姐指出搭档的力度对我来说有些大，但我没有及时沟通，就这样忍了下来。生活当中我也喜欢忍，总是默默咽下去。觉知了就放下，明天一定和搭档好好沟通。

工作中的空明老师们

【想太多头都长角了】

第一次上手拍打，才深刻体会到之前给自己拍打的净拍师们的厉害。本来想着站好抬起手拍就行了，其实并不是自己想的那样。首先因为站姿不对，身体不放松，导致越拍越累，腰难受，肩颈难受，手也有点抽筋。其次是手落下来没有力度，搭档的感觉就是左右手不匀称，更谈不上渗透力。还有一点就是感觉自己心不清净，旁边人一有动静我就会受影响，然后在搭档身上就乱了章法。后来经过丹丹、红莓还有简生的指导，自己也慢慢体会，才找出点感觉，后面几天一定要用心多体会多练习。

今天最“震撼”我的是Miu姐拿锤子砸我的头.一直都觉得自己想的太多，之前去工作室拍空明，就给红莓说过能不能一拳下去把我直接砸失忆，真的是被其所累好久了。Miu姐几锤下去，感觉头都要裂了。Miu姐说“想太多了，头都长角了”。哇，平生第一次听说人头上长角。砸完后果然头脑清醒了一大半，看周围环境和人感觉都亮了好多，太高效了。

【心被凿开了一条缝】

我拍打时发现腰总是放松不下来，对应了站桩时腰的酸疼堵，同时还有胸背不放松的问题。一开始我总是会在意自己是否放松，把注意力放在了如何放松上、而不是放在手掌和被拍者身上，导致没有力度。后来经过各位空明老师以及悠然的调整，逐渐找到了感觉明天继续加油。

再来就是丹丹老师的空明和传说中的Miu姐大锤子。第一次体验锤子的威力，心轮一锤下去瞬间觉得凿开了一条缝，有光照进来，呼吸也顺畅了。

【压抑的情绪不会凭空消失】

下午Miu姐教拍打手法，看着挺简单的，可是真到自己拍，才发现身体很难放松下来，不是腰部硬邦邦，就是拍的过程中肩膀和手臂很酸痛。明白是自己身体还太堵的原因，真的佩服净拍师拍的那么好。

很有幸被Miu姐砸了空明，很感动，红莓也给我拍了，晚上又拍了丹丹的，这一次哭喊了大半个小时。以前压抑的情绪，并不会凭空消失，而是堵在身体里，还好有空明，感谢Miu姐发明的空明！

【人间炼狱与不辜负】

空明老师挨个撸时，教室一片鬼哭狼嚎，不在现场可能很难相信，感觉简直就是人间炼狱。众生皆苦，这人生啊，就是个苦字；这人间啊，玩的就是痛苦体验游戏。

Miu姐虽然身体还没恢复，依然拿着小锤子挨个砸。轮到我，Miu姐两锤砸下去，眼泪刷刷的就涌了出来，拍了这么多次空明，几乎都会流泪，不过以前那是为自己哭，哭自己承受的痛、恨，委屈等种种不如意。可这一次，眼泪流出来，心里涌起的是纯粹的感动。要怎样的慈悲心和大爱，才能让Miu姐和团队的小伙伴们年年月月日日在这人间炼狱里唤醒，洗刷，拯救泥坑里一个个痛苦的灵魂。

心里当即有个响亮的声音，都这样了，还不觉醒吗，还要继续拧巴着活吗？从今往后，敞开活，敞亮活，才对得起Miu姐这份慈悲，才不辜负空明老师净拍师们一掌掌一拳拳。是怎样的福报，才让大家来到了净意行，有了这样重生的契机，还要回去泥坑里打滚吗？绝不。

每个人，都值得有机会重获新生，用我们的一双手，也可以担负起一份责任，功成不必在我，功成必定有我，你值得，不辜负。

- End -