  本期是永熙随笔第587期 近4期发布的内容: 583:“真实”远胜过“完美”...（1） 584:恋爱心理学...（1） 585:我想对那些不尊重服务员的人说...（2） 586:童年的那些人与事...（2）  在每个人的心智和人格的成长道路上，那些早年未经整合或被疗愈的伤痛，总会透过生活，关系或工作:被激活。而这，也是一个最好的时机:把成年后的自己所拥有的那些资源成熟的爱，带给早年受伤的自己，让曾经内心的伤痛在现在得以疗愈。  成年后的我们，可以自己照顾好自己的身心健康了，可以自己保护好自己了（这就是长大后的我们所拥有的资源。）因为，我们不再像小时候那样，没有保护或者照顾自己的能力，没有任何常识，判断力或独立思考的能力。  但是，如果在成长的过程中，我们的伤痛被激活了，而现在，成年的我们却不在了（不再把成熟的爱带到每一处内心的伤痛，对那些内在的声音或伤痛排斥或视而不见）那么受伤或者痛苦，只能一再在我们的一生中轮回（悲剧反复重演，即:习得性无助）。  如果我们把伤痛孤零零地抛弃了，那么受伤或者痛苦，只能一再在我们的一生中轮回（悲剧反复重演，即:习得性无助）。 所以，在每个人的一生中，我们一直等待来爱自己的那个人，却依然是我们自己。  不是“伤痛”有问题，也不是“受伤”有问题，而是伤痛或受伤来到的时候，成年后的我们却不在场（不再把成熟的爱或现有的资源，给予到内心深处每一处的伤痛，反而却对自己那些内在的声音或伤痛排斥或者视而不见）  “当自己内心的伤痛来临之时，成年后的我们却不在场”，这才是个问题。  我们从小就被教导“如何做个:活在别人眼中的好孩子，乖孩子”“长大后如何做一个好爸爸，好妈妈，好老板”。“我们要融入到群体里或者社会里，取得一些外在成就”这一点并没有错。但是，这些外在的成就也有着许多的想反面:脆弱，自我怀疑，恐惧不安，担心焦虑。  从小到大，从来都没人教会我们如何和自己内在的那些真实的存在（脆弱，自我怀疑，恐惧不安，担心焦虑等等）和平共处，并且给予成熟的爱给那些真实的存在（脆弱，自我怀疑，恐惧不安，担心焦虑等等）。  作为人的外表那些光鲜亮丽的成就的想反面，它们也是值得成立的，接纳的与被爱的。所以我们要把那些支离破碎的灵魂碎片给重新归纳到我们完整的生命里，重新拥抱我们内在的不同面相或状态。 当我们能够接纳自己生命里的那些不同的存在，欢迎它们回归到我们生命的完整之中，我们才能够活出完整，充盈充沛的生命。 最后，我想送给大家5段话: 1. 当你触碰到自己内在的脆弱时， 这时候最重要的是， 更加专注深入······ 触碰脆弱背后最深的渴望是什么， 带着尊重、好奇、接纳去抱持自己的脆弱 然后把它带到你现在这个年龄， 在你这个成熟的年龄， 你可以满足早年的渴望。 3. 任何对他人的挑剔， 都是对自己的不安。 4. 你对内在的探索有多深， 你体验到的世界就有多真。 好啦，本期内容到此结束，我们下期再见🤗 |
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