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近年来人们生活水平不断提高，但脂肪肝的发病率却不断上升，目前脂肪肝已经超过病毒性肝炎，成为发病率第一的肝病了。 许多人觉得脂肪肝并非严重的疾病，其实不然，脂肪肝若不及时调理，很容易给肝脏功能带来损害，久而久之，有可能发展为肝纤维化、肝硬化等！ 脂肪肝的出现并非毫无预兆，出现以下4个症状，警惕脂肪肝来临！ 1、食欲不振 脂肪肝可引起食欲不振，若很长一段时间都没有胃口，除了考虑胃炎，最有可能的就是脂肪肝了。 此外，中、重度脂肪肝还会有腹胀、恶心等消化不良的症状，这一症状在饭后更为明显。 2、疲倦乏力 脂肪肝发展到中、重度，可导致肝功能受损，肝脏合成营养物质的能力减弱，因此会出现疲倦、乏力的症状。 3、维生素缺乏症 脂肪肝患者由于维生素的吸收、代谢受到影响，可引起维生素缺乏症，表现为皮肤瘀斑、口角炎等。 4、内分泌失调 脂肪肝严重者，女性可出现月经量多、闭经等表现，男性可出现雄激素减退的症状，如皮肤松弛、声音变细、睾丸缩小等。 养护肝脏，远离脂肪肝，日常要做好3件事 脂肪肝主要与不良的生活方式有关，想要远离脂肪肝，可从生活方式入手进行调理： 1、控制体重 脂肪肝是肝细胞内堆积大量脂肪引起的，因此肥胖人群患脂肪肝的几率更高。想要远离脂肪肝，应注意控制好体重，将体重指数保持在正常范围之内。 2、调整饮食 饮食上要避免大量摄入高脂肪、高糖的食物，以免热量超标。饮食要注意营养均衡，保证蛋白质、维生素等的摄入。 养护肝脏，日常还可以适量补充【那纤乐素】，【那纤乐素】添加了决明子、葛根、牛蒡根、枸杞等中药材以及硒麦芽。 其中，决明子可养肝明目，增强肝脏的排毒能力；葛根有解酒、保护肝细胞的作用；牛蒡根可清热护肝；决明子可润肠通便，增强肝脏的代谢功能，防止脂肪在肝脏内堆积；硒麦芽有很强的抗氧化能力，促进受损肝细胞的修复，缓解肝硬化。 这些成分共同作用，养肝护肝，建议肝不好或经常熬夜、喝酒的人每天饭后服用3片【那纤乐素】，让肝脏越来越红润。 3、坚持运动 有规律的运动，包括有氧运动、柔韧性训练，对于减少肝内脂质都有很大帮助，可以帮助预防、改善脂肪肝。    |
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