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当恐惧感一刹那涌上心头，让人防不胜防。此时此刻不要去思考，吃好，休息好，工作好，至到一天结束。 第二天会以焕然一新的姿态去迎接生活，心情也会变好，甚至都会忘记恐惧的感觉。 当我们有恐惧感时，而且恐惧感索绕在脑海里，我们可以听一段音乐或者看体育频道来转换心情，外在的视觉传达有强大的力量来弥补生活中的无奈。 当我们被恐惧袭击时，看自己喜欢的体育频道，电视或听歌等等，我们的注意力会被感人肺腑的对话情节打动吸引，渐渐地心情被转换。 生活，时刻都喜欢积极向上，振作精神，学会调节生活，转换心情也是对生活分分秒秒的热爱。自从经历过疫情防控，让我的内心变得强大了，在这世上与天斗地斗与天地万物共斗，也是一种我进步，如果心情恐惧止步不前，人是很难生活的。 |
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