长寿的人，身上一般会有8个习惯，若你全有，那么恭喜你易长寿1、安

长寿的人，身上一般会有8个习惯，若你全有，那么恭喜你易长寿

1、安神：莲子芡实共枕眠—养生箴言—安神宁心固肾元
2、心态：泪水强忍在心底—养生箴言—肝郁气滞肠胃弱

3、少食：多食伤脾七分饱—养生箴言—多咸伤心多清淡
4、保暖：炎夏晚睡不睡石—养生箴言—寒冬晚睡不蒙头

5、辟谷：辟谷减肥伤脏腑—养生箴言—身心虚弱代谢乱
6、揉腹：饭后轻揉小肚子—养生箴言—促进消化肠胃欢

7、泡脚：睡前温水泡泡脚—养生箴言—促进循环睡眠香
8、怒气：怒气伤身肝气郁—养生箴言—心胸豁达养天年