霜降：秋已暮，露成霜，愿你秋安无恙！

秋已暮，露成霜，愿你秋安无恙

文：若梅花开  诵：江南金蝉子

来源：江南金蝉子（ID：jinchanzi2017）

编辑：千千微刊（ID：YHFW6699）

四季属秋最美，枫林照斜阳，红透天边，残风卷落叶，是美似幻。

不知不觉已是霜降。

“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。千院风扫叶，万里问斜阳。远雁悲群鸟，田野寒早霜。枫红松柏志，冬夏色苍苍。” 季节更迭中，正在慢慢走向岁暮寒秋。

一叶知霜降，一雨感秋深，秋，即将画上句号。

千里霜铺，万里叶飘。

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡，也是将产生初霜的时节。

斗指戌；太阳黄经为210度；于每年阳历10月23—24日交节。

进入霜降节气后，天气明显转冷，霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差拉大。

霜降时节，阳气入地，阴气始凝，天气渐寒。

这个时候，北方大部分地区农忙已经收尾，冬小麦也播种完毕。在南方，却是“三秋”大忙季节，单季杂交水稻、晚稻正在收割，南方的早茬小麦，油菜，也正在忙着播种。 

有诗云：“时逢秋暮露成霜，几份凝结几份阳。荷败千池萧瑟岸，棉白万顷采收忙。” 

霜降之后，地面上散热很快，温度下降厉害，有时夜间会下降至0度，空气中的水蒸气在植物上或者玻璃上凝结成细小的冰针，或者六角形的霜花。形成一道独特的风景。

随着天气变化，霜降前后身体的调理，养生保健也是很重要的。 

霜降养生有三防。

一、防秋燥：到了霜降，也就离立冬不远了。天气变冷，气候干燥，容易出现唇干、咽干、皮肤裂等现象。

二、防秋郁：晚秋时节，天气转冷，草木枯黄，落叶纷纷，万物萧瑟，环境引起的忧思，使人意志消沉、抑郁。

三、防秋寒：霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好：外御寒、内清热，常泡脚，防风湿。

霜降时节，民间也有不少习俗。

霜降吃牛羊肉炖萝卜

天热的时候，口味普遍清淡，不喜荤腥。

天冷了，胃口也大开。牛羊肉炖萝卜，补充能量，强健身体。在冬天来临之后，也能很好的御寒。

不少地方都在霜降这一天有吃牛羊肉炖萝卜的习俗。

霜降吃柿子

柿子的最佳成熟期就在霜降前后。有谚语说“霜降不摘柿，硬柿变软柿”。

红彤彤的柿子，随着霜一日两日的落在上面，柿子就会变软。

这个时候的柿子皮薄、肉厚、汁多、味甜，口感达到了全盛状态，当属该时节应景的水果。

所以就有了“霜降吃柿子”的习俗。

霜降赏菊花

10月23日至24日我国很多地方会举办菊花展、菊花会，赏菊饮酒，以表达对菊花的崇敬和爱戴。

“霜降之时，唯此草盛茂”，尤其是霜降前后的大地萧索，但菊花却竞相开放，也是秋天的最后一抹香。

民间还有许多的风俗，各地不一。比如登高望远，喝菊花茶，送芋鬼等。

季节在轮转，时间在前行，虽有不舍，但不忧伤，虽是秋渐落幕，但初冬会登场，生命仍在延续，冬正在路上，春还会远吗？

在下一个轮回里也是风景依旧。

心若向暖，四季如春，花开有声，风过无痕。

若将岁月开成花，人生何处不芳华。

作者简介

作者：马玉梅。笔名，若梅花开。甘肃天水人。一支素笔，半盏清茶，慢煮岁月。作者微信：13993846181本文首发公众号：江南金蝉子jinchanzi2017。开白转发请联系使用原版音频。