体内有湿还有痰？千古名方三仁汤，上可宣肺，中可健脾，下利膀胱

大家好，我是刘医生。体内痰湿太重，一直是现代人很头疼的一个问题。经常感觉喉咙里面有痰，还经常流鼻涕，特别容易感冒，大便总是稀的，小肚子也比较大。这时伸出舌头看一下会发现舌头很胖大，舌苔又厚又腻。吃了一些祛痰的药物，效果也不太明显。这到底是怎么回事呢？

我们先来思考一些为何现代人痰湿这么重呢？其实，在中医看来这和我们是脾和肺有很大的关系。因为“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，再加上现在很多人生活作息和饮食习惯都不太健康，很容易导致脾虚。

脾虚运化水液无力就会产生水湿，如果这个时候还是放任不管，水湿长时间的聚集就会形成痰凝。还有一点就是思虑过多也会导致脾虚，像有一些人，他的心思比较重，经常担忧这个担忧那个，这也会导致脾虚产生水湿和痰凝。而产生出来的水湿都喜欢往肺里面跑，所以我们在呼吸或者是咳嗽的时候就会感觉喉咙里面有痰，肺呢还会通过鼻腔排泄出去一部分痰，也就是 我们常说得流鼻涕。

所以，我们怎样解决呢？既然脾为生痰之源我们就要健脾，帮助脾正常的运化水液，直接杜绝了生痰之源。也可以通过宣肺来排痰。而湿气呢我们可以通过通利三焦的方法，上焦我们可以通利肺气，通过呼吸给排出去；中焦呢可以健脾，解决生湿的问题；下焦可以通利膀胱，通过利小便的方法给排泄出去。

那有人问了，应该怎么做呢？今天，刘医生就来给你分享一个名方——三仁汤。它主要是由杏仁、白蔻仁、薏苡仁、厚朴、淡竹叶、半夏、通草、滑石这8味药组成。祛湿作用非常强，湿邪一祛，痰凝自然就消散了。下面我们来分析一下这些药物。

首先是杏仁、白蔻仁、薏苡仁。杏仁可以宣利上焦的肺气，气化则湿化。再者呢是白蔻仁，味道比较芳香，具有醒脾的作用，可以化湿行气。而薏苡仁味道甘淡，不仅可以渗利下焦的湿热，还能健脾。这三个药和用可以增强肺的宣发肃降的功能，更好地排出水湿。

其次呢是滑石、通草、淡竹叶，这三个药性比较甘淡、寒凉，可以帮助膀胱排泄，将体内的湿邪给排泄出去。

最后呢就是半夏和厚朴了，主要是用来行气除满，化湿和胃的，不仅可以帮助脾胃来吸收，还可以增强其他药物的祛湿功能。

如果你体内的痰湿比较严重，只用上面祛湿的药物达不到祛痰的效果，可以参考加入橘红和石菖蒲这两味祛痰的药物，来增强化痰的作用。