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20世纪著名的科学奇才西蒙曾说： 只要方法得当，肯下功夫，具备一定基础，人们就可以在短时间内掌握任何一门学问。 西蒙是世界上最擅长学习的人之一，他涉猎的学术领域非常广泛，包括经济学、管理学、心理学等等。 他在每个领域都取得了超凡的成绩：是世界上首位获得诺贝尔经济学奖的管理学家和心理学家，同时他还被称为“人工智能之父”。  西蒙能在有限的人生中取得如此高的成就，是因为他有一个秘诀，那就是他自创的“西蒙学习法”。 “西蒙学习法”是世界公认的最高效的学习方法之一。 在《西蒙学习法》这本书里，作者系统地介绍了西蒙学习法的本质，以及我们应该如何使用西蒙学习法，来达到高效学习的目的。   西蒙学习法＝积极的学习动机×有效的学习方法×必要的时间投入。 用一句话总结就是，那些热爱学习，并且懂得如何有效学习的人，在学习上持续投入时间就能取得很好的成果。 这个公式如此简单，以至于人们乍一看，都忍不住怀疑，“西蒙学习法”真的有这么神奇吗？ 其实这个公式的本质是符合物理学原理的，它和一个物理学公式有异曲同工之妙，那就是Fαt=MV，F是力量，可以指体力、智力、忍耐力等等，α表示方向，t表示时间，MV指的是成果。 这个公式用在学习领域，就是学习成果＝力量×方向×时间。 当我们把精力专注在一个领域上，朝着一个方向努力，持续投入时间，就一定会取得我们想要的结果。 如果把一门知识比作坚硬的石块，“西蒙学习法”就像是锥子，我们把所有力量汇聚于锥子的尖端，不断敲击石块，坚持足够长的时间，再硬的石块也能被击碎。所以，“西蒙学习法”也称为“锥子学习法”。  西蒙学习法还有一个隐藏的关键因素，就是作用点，从何处着手学习，也是非常重要的。 道理我们都懂，要专注，要找到正确的方向，然后坚持，但是具体该如何做呢？ 别着急，《西蒙学习法》这本书里详细为我们介绍了，该如何从这几方面来提升我们的学习效率。  每个热爱学习的人，一定是对学习这件事有着强烈的心理动机，可能是因为在学习的过程中感到快乐和满足，也可能是学习给生活带来的积极变化，或者是带来报酬或者奖励。 所以，我们想要激发自己内心对学习的渴望，就要主动去感受学习给我们带来的好处。 比如我们在学习写作的时候，可以主动去体会探索新知识时候的快乐，逐渐熟练运用文字的掌控感和成就感，去感受写作给我们带来收入的喜悦，提升认知的收获感等等。 经常去体会学习给我们带来的正反馈，可以让我们不知不觉地爱上学习。 脑科学研究表明，当我们越熟悉一件事的时候，就越会不自觉地对这件事产生兴趣。所以，我们也可以试着不带负面情绪地持续做某件事，时间长了，慢慢就会对这件事感兴趣了。   我们都渴望成为厉害的人，学什么就会什么，能够将各种知识运用自如。但现实往往是，很多人都是在“低效学习”。 比如一门课程总是学不会，或者学过就忘，这就导致我们买了很多的课，看了很多的书，却无法使用出来，好像白学了。其实这都是因为我们没有掌握高效学习的方法。 那如何才能有效地学习？书中提到了一个很重要的方法，就是拆分，把一门学问或者技能拆分成一个个组块，用6个月的时间去把所有组块学会并实践出来。 组块是指学习的最小单位，我们可以简单理解成步骤或者模块。会学习的人，往往都会把复杂的知识拆分成若干个组块，先各个击破，再进行组合运用。 比如写作这门技能，很多初学者一上来就想完整地写出一篇文章，最后往往以失败告终。 其实有效的学习方法应该是先把写作拆分成一个个组块，再进行对应的大量的练习。 比如学习如何确立主题，怎样写大纲，怎样写好题目，开头等等，按照自己的接受能力和学习习惯，去划分出一个个模块，每天学习一点，并去练习实践，很快就能熟悉起来。  书中介绍了两种划分知识组块的方法，一种是从问题出发来划分，比如学车要学会什么？先学什么，后学什么？这些问题一个个弄清楚，梳理下来，就可以把要学的知识分成了几个模块，再一一去针对提升就可以。 第二种方法是按照章节目录来划分，一本书已经分好了章节，我们阅读时可以直接跳到自己感兴趣的模块去看，而不需要从首页第一个字开始逐字阅读。 你也可以按照自己的方法和习惯去划分组块，把知识拆分成一个个组块，可以让我们学起来不吃力，同时还能达到高效学习的效果。  现代社会，忙碌已经成为一种常态，每天忙着生存，我们似乎很难挤出时间来学习了。但是仍然有人可以在百忙之中抽出时间来提升自己，书里讲了一位女医生的故事，或许能够给你启发。 这位医生叫吉田穗波，她同时还是5个孩子的妈妈。她的大女儿在一岁的时候，因肺炎引发了气喘，吉田穗波在家庭和工作中疲于奔命。 但巨大的压力不仅没有压垮她，还激发了她的动力，让她急切想要改变现状。她知道，唯有拼命学习才是唯一出路。于是她在最忙的时候，也抽出一些时间来学习深造，最终不仅安顿好了家庭和工作，还完成了继续上大学深造的梦想。 她总结了自己的一些时间管理心得，其中最重要的两条是： 1.不要只想着or，而是要and，很多事情可以齐头并进。这样做，短时间内可能会乱成一团，但时间一长，只要适应了，就可以游刃有余了。 2.要早睡早起，留出不被打扰的时间，去进行深度思考。 其实时间管理并不复杂，我们缺少的往往不是如何管理时间的技能，而是决心。只要我们下定决心要每天留出一点学习时间，就一定能够想到办法。  ▽ 著名科普作家高士其曾说： 想要掌握各种各样的学问和知识，只要持之以恒地学习，掌握了规律，就能对知识运用自如了。 很多时候，拉开人与人之间差距的，并不是天赋，而是学习的能力。 我们只有持续提升学习力，才能与时俱进，不断刷新自己。 《西蒙学习法》这本书里，还介绍了很多学习的方法和小技巧，也是作者亲身实践的方法，可以大大提高我们的学习能力。 如果你也想成为一个爱学习，会学习的人，不妨看看这本书。 你有什么高效学习的心得吗？欢迎讨论哦！ |
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