【原】【精彩活动回顾】深圳市家校协同教育促进会—家庭微文化沙盘游戏互助活动

2022年7月2日下午，由深圳市家校协同教育促进会，家庭微文化专委会带领团队会员，在多功能沙盘室开展了一场主题为“团队沙盘互助游戏”的团体心理沙盘体验活动。

语言是沟通的一种工具，但很多时候因为现实环境等种种原因，我们也难免语塞，或言不由衷或词不达意，这时你很难用语言来充分表达自己的情感、想法和需求。而“沙盘”便是一种无声的表达，通过把无形的心理内容以某种适当的象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及自性化的体验，是参与者内心深处意识与无意识之间的对话。

一、什么是心理沙盘？
沙盘游戏又称箱庭疗法，是一项心理疗愈技术，其特点是在“自由与受保护的空间”中，用沙子和沙具进行意象的创建。团体沙盘游戏不仅可以帮助参与者深入的了解自我、表达自我，也提供了一个与其他成员相互分享与理解的过程，对于改善人际关系（如朋友关系、同事关系、情侶关系、亲子关系、家庭关系等），能够发挥其独特的作用。

二、 活动回顾
1.团体沙盘游戏预热
团体沙盘游戏开始之前，老师引导参与同学轻轻闭上双眼，放松身体，深呼吸3次，准备好了，就把双手放在沙盘上，感受着细沙的触感，感受沙子在指间的变化以及脑海中出现的画面、回忆和想法。然后去和沙具链接一下，选择你一眼看到就喜欢的一个沙具。开启我们今天仪式感满满的自我介绍，这是一段美妙人脉链接和互相了解的回忆。

老师向参与者讲述了团体沙盘游戏的规则，之后便正式开始了奇妙的心灵沙游之旅。

2.团体沙盘游戏进行时
一开始团队成员大都按照自己的想法各自为阵，沙具摆设也相对无序；之后有团队成员开始注意和思考其他人的想法，并配合他人摆放的基调进行放置；沙盘逐渐有条理，成员之间的配合也更多；到最后，团队向着同一个主题进行摆设。经过团队成员的合作，最终构建出了一副沙盘作品，最后我们给它起了名字“家校和谐”。

今天的场域非常有趣，有从事20年以上的资深沙盘导师，有正在实践学习的沙盘老师，还有从来没有接触过沙盘的老师，虽然成员都不甚熟悉，但是当他们组合在一起完成一个团体沙盘作品时，可以深刻感受到团体心理场的作用，感受到他们之间潜在冲突背后非言语沟通的独特魅力，以及个体和团体的变化。

从心理学角度分析，沟通中包括意识和潜意识层面，而且意识只占1%，潜意识占99%。有效的沟通是在潜意识层面的，有感情的、真诚的沟通。非言语沟通在人们日常交往中有时可以起到语言文字所不能替代的作用，一个人的手势、动作、表情、眼神、笑声等等都可以表达某种涵义。非言语沟通不仅是利用语言进行信息交流的一种补充，而且是一种人与人之间的心理沟通，是人的情绪和情感、态度和兴趣的相互交流和相互感应。

沙盘游戏给了我们很好的启示，团队合作和人际沟通中：1、面对自己，开放自己；2、倾听他人，关注他人；3、共情理解，尊重接纳；4、换位思考，将心比心；5、个人责任，团队意识。

团队中的每个人都有各自不同的性格特点，开始时大家会按照自己的想法构建场景，慢慢地，成员开始关注到其他同学的做法并调整自我来进行配合，逐渐考虑到全局，使整个场景更加协调。最后，通过讨论与分享对同一幅作品的不同感受，能够理解、觉察和接纳“自己没有意识到的，别人与自己不同”的无意识，这不仅是思想的碰撞，也是一次学习和进步。

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