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来自: 新用户21118Swb > 《待分类》
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马步健身术
马步健身术。
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精力绝伦的五步健身术
一般说来,运动是强身健体的体育活动,静功多是锻炼内在的真气,充实三宝(神、气、精),站桩是精神、形体同时锻炼的一种方法,它的主要特点是,在练功的时候,不一定要注意呼吸和意守丹田,一般通过...
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健身术
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曲黎敏 健身气功与养生之道:从头到脚说健康2 (5)
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