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肌肉关节疼痛再也不用怕，我今天教你颈肩腰腿关节痛一个穴位快速止痛法； 快速止痛法
 经络之窗 经络畅通，百病不生！经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，学习经络让我们拥有一个健康的体魄！ 193篇原创内容 公众号 我们用落枕穴来止痛，用手在这个两个骨头之间缝隙里按一按，有没有明显的酸麻胀，找到这个位置之后，使劲往两个手指头缝里面去按，一边按一边慢慢转脖子，往你最疼的地方转，一到两分钟左右，那么落枕的疼痛也能缓解了。 我们可以用后溪穴，怎么去按呢？我们用另一只手的拇指压在这个穴位上，拇指的第一指关节，其他的手指头放在虎口，捏紧上下揉按，一边揉一边缓慢转动颈椎，对颈椎病的缓解效果非常好用； 我们可以用中平穴，如果是右边肩周炎，就按揉左腿的中平穴，右病左治左病右治，一边按揉一边慢慢的活动肩膀，就可以疼痛减轻，活动范围越来越大，效果非常的好用。 可以用腰痛穴，腰痛点治疗急性腰扭伤效果很好，如果是扭伤了右侧，就按揉左手的腰痛点，如果是左侧扭伤，就按揉右手的腰痛点，一边按揉，一边轻轻的转一下腰，对缓解腰痛效果很好； 像腰椎间盘突出，还有腰肌劳损，我们要用到委中穴，腰背委中求；这个穴位腰痛的人很多会有黑色的小血管，我们按揉委中穴就有比较好的治疗腰痛的效果；如果是非常严重的腰痛，委中穴放血也有非常好的治疗腰痛的效果。 我们可以用膝痛穴，相当于传统腧穴曲池穴，这个穴位是平衡针灸中的穴位，在我们的手背朝上，从我们的肩关节到我们腕横纹连线的正中间处，手臂的最隆起的这个位置就是膝痛穴；你可以摸一下，下面呢，正好有一个大大的骨头，在我们的肱骨外伤髁附近，这个位置贴着骨头使劲按揉，如果右膝疼痛，按揉左边膝痛，如果左膝疼痛，按揉右边膝痛，一边使劲按揉，一边轻轻活动膝盖，有些人感觉有热力走到膝盖附近，有比较好的缓解膝盖疼痛的效果； 我们可以选择养老穴治疗，如果是右侧脚踝扭伤，按揉左手的养老穴，上病下治右病左治，就有非常好的效果，使劲按揉养老穴有比较好的缓解脚踝扭伤肿胀的效果。 可以选择阳陵泉穴，我们可以一边按揉阳陵泉穴，一边慢慢活动疼痛的肘部，就能对网球肘有比较好的缓解作用； |
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