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效率低,不专注?用脑科学突破大脑局限、深挖大脑效能,让工作学习轻松高效!《效率脑科学》
用脑科学突破大脑局限、深挖大脑效能,让工作学习轻松高效!《效率脑科学》效率低,不专注?
《效率脑科学》精读分享21:如何成为大脑的主人?自我觉察
自我觉察我们已经了解了不少大脑的知识,这会帮助我们改善大脑的表现,但这还不够,我们还必须能够觉察大脑当下的状态,大脑的运作过程,这样,我们才能真正的掌控大脑这个器官。
提升阅读效率从改掉“逐字阅读“习惯开始
提升阅读效率从改掉“逐字阅读“习惯开始 研究表明,一个人的眼球在阅读时的跳动次数是有一定规律的,通常是当视线的焦点首先落在第一个词上,眼球停止运动、通过对焦、读取信息,然后再跳到下一个词...
为什么你的生活总是一团糟?养成这些习惯,让你的生活瞬间简洁高效起来!
除此之外还有自动学习模式,自动工作模式,自动运动模式等等,都是从根源上提高生活效率,简化生活方式。05减少情绪干扰类情绪一旦被调...
家长应学会用脑科学知识去了解孩子
首先,通过脑机接口的技术,我们能够了解到孩子大脑的一些状态,比如说情绪、专注、焦虑、压力、放松、学习态等等,也能通过脑电生物反馈技术,做专注力以及脑放松好心态养成等训练,同时还能结合认知...
如何快速从阅读中获得知识
快速阅读是一种"眼脑直映"的科学运用视力和脑力的方法,这种"眼脑直映"式的阅读方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节,将文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解...
弘禾1分钟:提高效率最好的方法是什么?
弘禾1分钟:提高效率最好的方法是什么?而大脑每天在你睡着的时候会分泌一些液体,清理脑内的垃圾。但如果你不好好睡觉,大脑就无法清理...
别装了,其实你一天真正高效工作只有90分钟!
别装了,其实你一天真正高效工作只有90分钟!对知识型工作者而言,一小时高效工作和一小时低效工作间,最终的结果差异有多大?考虑工作...
中医教你如何科学健脑护脑
中医教你如何科学健脑护脑。因此,养生首先要健脑,要防止脑功能衰退,最好的办法是勤于用脑。“脑”是一个特殊器官,养脑、护脑、健脑也早就引起了人们的关注,下面一起跟随中医学习健脑、养脑的方法...
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