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作者：淮安瑞济医院 伴随着气温骤降，天气转凉，寒气逼人的秋冬季逐渐到来，而每年的秋冬交替，也是脑卒中的高发季；2022年10月29日是第17个世界卒中日，宣传主题是“识别卒中早一秒，挽救大脑恢复好。” 在“世界卒中日”到来之际，广大市民朋友有必要了解一些脑卒中的科普知识，做好预防工作。 认识脑卒中 脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。 通常可分为两大类型，分别是出血性脑卒中和缺血性脑卒中。 —缺血性卒中：脑梗死、脑梗塞，由于脑部血液供应障碍、缺氧、缺血而导致的供血区域的脑组织坏死，从而产生一系列神经系统功能缺失症状。 —出血性卒中：脑出血，原发性非外伤性脑实质内出血，是脑部动脉血管发生破裂，血液进入脑实质、脑室系统及蛛网膜下腔，有血肿以及血肿周围的水肿带对周围脑组织产生破坏、压迫和占位效应，导致神经系统功能缺失症状。 迅速识别脑卒中 脑卒中通常发病急骤、病情进展迅速，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等严重后果，具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点。 为了帮助大家快速掌握和辨别脑卒中的征兆，也分享一个迅速识别脑卒中的技巧——“中风120口诀”。 “1”代表“看到1张不对称的脸”，观察有无双脸不对称、口角歪斜； “2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”，伸直双臂并平行举起，观察是否单侧无力、抬不起来； “0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”，通过对话观察是否言语不清、表达困难甚至不会说话。 温馨提醒： 日常生活中一旦有发现或出现上述的任何突发症状，应高度怀疑脑卒中，可立刻拨打急救电话120寻求帮助。 “时间就是大脑，时间就是生命”，越早发现，越早诊治，治疗和康复效果就越好。患者在发病后立即送达有救治能力的卒中中心等具有救治能力的医院，得到规范的治疗，可增加恢复的机会，提高生活质量。 预防脑卒中发生或复发 每个人都是自己身体健康的第一责任人，有句话叫做“防患于未然”，而脑卒中是可防可治的，其可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等；建议在日常生活中养成健康的生活方式，积极做好预防工作。 合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡是预防脑卒中的“健康四大基石”，广大市民朋友在日常生活中行为要注意以下几点： 1）清淡饮食； 2）适度增强体育锻炼； 3）克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等； 4）防止过度劳累； 5）注意气候变化； 6）保持情绪平稳； 7）定期进行健康体检，发现问题早防早治。 此外，对于一些有高血压、高脂血症、糖尿病、房颤或其他心脏疾病的患者，除了提升以预防为主的健康意识，也要遵循医嘱，进行适当的药物治疗来控制基础疾病，减少脑卒中发生风险。 资料参考：“国家卫生健康委办公厅关于开展2022年世界卒中日主题宣传活动的通知” 本文转载自其他网站，不代表健康界观点和立场。 |
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