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糖尿病，是一种比较常见的慢性疾病，一旦出现的话，对于患者的生活会有很大的影响，而便秘问题也是很多糖尿病患者经常会遇到的情况。当便秘出现时，每天都会焦虑不安，体内毒素无法及时排出体外，对于血糖的控制也是很不利的。
那么，糖尿病人经常出现便秘，是什么原因呢？怎么缓解症状？接下来听听医生怎么说。 造成糖尿病患者便秘的原因有很多，尤其是以下几种要引起关注 糖尿病一旦出现的话，患者要想稳定血糖，可能需要长期服用降糖药物，而药物一般都会存在一定的副作用，经常服用就会对肠胃产生一定的刺激，影响到肠道内部菌群的环境，那么肠道蠕动速度就会减慢，从而出现便秘。
糖尿病这种疾病是属于一种慢性疾病，身上经常会出现很多不适的症状，再加上患者时常会担心自己的血糖无法控制，造成不可挽回的后果，于是情绪上总是会焦躁不安，那么就会影响到肠胃的蠕动，长时间便秘问题就会形成。
糖尿病在出现的时候，血糖的升高会导致神经出现损伤，而肠胃上面的神经也会受到影响，就会导致食物消化不及时，长时间堆积在肠道里面无法排出，就容易形成便秘。而这种神经系统疾病是很多患者都会出现的，只要控制好体内的血糖，对于预防神经系统疾病会有很好的帮助。 糖尿病患者出现便秘的情况是属于正常的现象，虽然无法避免，但是可以采取适当的方法进行缓解，那么糖尿病患者的便秘问题应该怎么缓解？ 1.喝足够的水
喝水是预防便秘的最简单的方法，之所以会形成便秘，主要就是因为肠道内部所含的水分太少，导致粪便越来越干燥，就会形成便秘。因此，平时喝水是关键，但也要注意，喝水要注意好量，尽量保证每天2000毫升水的摄入，充足的水，不仅利于控制血糖，便秘问题也会慢慢的缓解。 2.每天按摩腹部 在出现便秘的时候，患者可以进行腹部的按摩，在按摩的过程中，会不断的刺激到肠胃，加速肠胃的蠕动，使粪便能够顺利排出体外。在进行腹部按摩的时候，尽量保持顺时针，来回反复多次进行，便秘问题会慢慢的得到缓解。
3.多吃高膳食纤维食物 糖尿病患者平时在饮食上可能会有很多要注意的地方，但是一些高膳食纤维的食物是可以放心的吃的，能够促进肠胃的消化和蠕动，帮助排便，而高膳食纤维的食物，主要来源于一些蔬菜和水果。水果可以选择猕猴桃、雪梨、苹果等，一些含糖分比较高的水果尽量少吃，以免影响到血糖的稳定，而蔬菜可以选择一些绿叶蔬菜。
4.保持好的情绪 糖尿病虽然是终生的慢性疾病，但是只要控制得好的话，对日常生活不会造成太大的影响，因此患者平时不要给自己太大的压力，尽量保持乐观积极的心态，多去户外呼吸新鲜的空气，听听音乐，这样才能更好地控制好血糖，那么便秘问题也会得到缓解。 总的来说，糖尿病患者在出现便秘的时候，要采取一些调理的措施，否则长时间得不到很好的缓解，身心都会受到很大的影响。
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