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心慌的时候，按揉此穴，补充心脏气血，瞬间心情舒畅、踏实中医认为，一般发生心悸、心慌的一个非常重要的原因，就是心脏的气血不足。 我们身上有一个穴位，叫伏兔穴，它可以补充心脏的气血，能治疗心动过速及调节心脏功能。 伏兔穴是足阳明胃经上的穴位，出自《灵枢*经脉》。 伏兔穴能治疗心慌、脉搏猛跳等这些不适症状，被称为养护心脏的四大穴位之一。 今天就来跟大家说说这个伏兔穴治疗心慌的方法。 伏兔穴在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，距髌底6寸。
刺激伏兔穴，我们可以采用点按的方法。 在大腿找到伏兔穴的位置，用拇指的指腹深深向下按压伏兔穴。以穴位处感到酸胀感为宜，逐渐用力深按。保持10秒，然后松开。一压一松为一个循环，点按伏兔穴36次。 也可以使用刮痧板进行点压。 用刮痧板向下点压伏兔穴。力量要逐渐加重，以能耐受为宜。保持5秒后快速抬起，可反复点压10次。 按揉的方法，也常用来刺激伏兔穴。 用大拇指的指腹，按压在伏兔穴的位置，进行旋转按揉。每次按揉5到10分钟。 也可以采用掌推法进行按揉 以手掌根部或小鱼际为重点。以伏兔穴为中心，顺时针方向进行按揉。 提示：因为人的心脏都在左侧，所以我们刺激伏兔穴时，应该以左侧为主。即使您平时没有心慌的毛病，经常刺激一下伏兔穴，一定会觉得心里非常踏实，而且对心脏也有一种补血的效果。
（图文来源：网络整理） |
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