|
血管，是血液流过的一系列管道，血管，是人体的命脉！血管堵塞就像人体内的交通枢纽发生堵塞一样，会造成非常严重的“事故”。随着年龄的增长，我们的血管会沉积许多垃圾，长年累月，会使血管变得日益狭窄，影响供血。养血管就是养命！医生提醒：常吃6种食物，血管强韧又通畅  燕麦作为一种常见食材，它却有着非常好疏通血管的效果，燕麦中的多种营养成分，有助改善血液健康情况，并保持血管壁的弹性。  西红柿当中还有一些黄酮类物质，帮助血管的弹性和收缩能力提高，也可以保护血管健康，对于排除血液中毒素非常有好处，也可以让甘油三酯含量慢慢下降。  海带 海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能预防血栓，又有降低脂蛋白、胆固醇、抑制动脉粥样硬化的功效。  银耳对于血管有很高的营养价值，银耳中含有17种氨基酸，富含多种维生素和天然植物胶质，还有银耳多糖、多种微量元素及膳食纤维等，经常吃能有效的保护血管、预防血栓，还能降三高。  胡萝卜 胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外。  生姜 生姜是一种比较常见的调味品，但是它也是一种比较好的通血管食物，它含有的有机化合物比较多，能够稀释我们血液的浓稠度避免血脂过多导致的血管堵塞发生。 来源：饮食中的健康 |
|
|
