如何做一个“内核稳”的人? 1、不要急着反应,别人肯定你,不欣喜若狂;别人批评你,不盲目自卑内耗。这都是别人的看法,和本来的你关系不大。 2、多内观自己的坏情绪。会因为什么事情焦虑、恐惧、内耗,把这些事情从头到尾梳理一遍,以第三者角度看待事情,就会理智很多 3 、提高自己的经济能力。这个重要,但不是zui重要。所以如果自己的经济能力暂时不会有太大的改 善,先从心态开始练起。 4、不要有过多的解释 欲。不是所有人都值得你解释,只对自己在乎的几个人说自己的事,必要的时候甚至可以不说。 5、接受别人可以是任何样子,可以是可爱的,也可以是可恶的。可以是漂亮的,也可以希望是丑陋的。可以是善良的,也可以是阴狠的。 6、存在即合理。世界上很多东西不符合自己的三观,但它必然有存在的理由,抱着平和的心态多去看世界,了解多样性,就能更有包容心。 |
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