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一翻开序言，我就被短短的几句话吸引了。 “你的所有感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。 内心充满痛苦的人，只要能发现这样一个简单的道理，他们的痛苦就会减轻很多。并且这个道理的核心是,你那些灰暗的，一直以来难以被别人和自己所理解接纳，似乎根本无处安放的感受，其实就是来自你的家庭，而且主要来自你与父母的关系。 这是一个真相，我们必须尊重的真相。”
我反复重复这几句话，我突然好像明白了什么似的，我的思绪也飘到了远方，飘到了小时候，飘到了现在的生活，勾起了我的某些事情上。 看完这本书，我更加坚定了我之前的思绪想法是对的，原来现在的我，性格上的某些缺陷就是父母影响的，通过这本书，让我更加清楚原生家庭对自己的影响。
感谢这本书，虽然看得过程中很压抑，很难受，但是我发现自己很幸运，虽然我也有受原生家庭的影响，但我的原生家庭并没有书中描述的如此恐怖，我爱我的家，我自己身上存在的问题，我也知道这些心理问题确实是可以克服的，需要和自己内心的另外一个自己和解，书中介绍了三种方法解决问题，对我而言，直面父母，才能解脱出来。
虽然我知道这个过程并不容易，但是我会努力去治愈我心灵的创伤，一步一步勇敢的生活。书中很多案例，不过多举例，每个看了都让人难过，很多人都在经历着这些痛苦，而有些人却不知道这些问题的存在，相比他们我们幸运多了。 看了这本书，对于之前不了解不确定的事情，我有了更坚定的决心，让我仿佛得了一颗定心丸，我的内心充满了力量，现在的我一定不要因为他人的评价或者言语而怀疑自己，我要相信自己，自信起来，相信相信的力量，勇敢做回自己，摆脱别人对自己的束缚。 我会继续通过阅读写作广交有正能量的人，慢慢修补完善自己的性格缺陷，让自己变得更好，展现最好的一面给大家，我要从自身做起，种下好的种子给后辈们，让他们免受我所经历的痛苦，让他们受益，活出自己！
就像书中所说：“因为我身上本就具备改变子女命运的力量，当你自己从内疚，自我仇视和愤怒的家庭中解脱出来的时候，你也解救了自己的子女。当你终止了旧有的家庭模式并打破循环时，也为你的孩子，你孩子的孩子以及以后的子子孙孙送上了一份无比珍贵的礼物。” 这本书希望每对想要成为父母身份的人在生孩子之前，都能好好看看这本书！
这本书是你作为父母角色之前最好的指导方针，能够让你对孩子做出正确恰当的行为，陪伴孩子健康快乐自由的成长，童年对孩子来说是最宝贵的经历和回忆，希望父母们能够在他们心中种下精神和情感的种子，让孩子得到爱，尊重和独立。
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