养胃五点“少点慢点淡点软点暖点” 附:天星十二穴精彩回顾(捌) 承山穴承山名鱼腹,腨肠分肉间 承山别名鱼腹。承山位于小腿肚,将小腿看成一条鱼,膝头是鱼头,脚为尾巴,腿肚就是鱼腹位置,所以承山为消化排泄要穴,主治抽筋。 腨:小腿肚。承山在小腿肚腓肠肌上。 压承山法:脚尖立在台阶上,脚跟在地面,身体45度向前倾,往前倾斜越低,效果越好,每天练十分钟。此动作可以治疗抽筋降三高。 善治腰疼痛,痔疾大便难 主治腰部湿气重疼。因人睡觉时,湿气易积在小腿后方位置,故承山为除湿要穴。 承山对应人体肛门,肛门承受山一样大的压力,尤其是久坐人群,故承山看舒缓山大的压力。针刺此穴,能治疗痔疮,肛周炎,肛瘘,便秘等。 常做下蹲动作,则可打通承山穴,其降浊力量非常大,可治疗习惯性便秘。 脚气并膝肿,辗转战疼酸 承山主治脚气和膝盖肿,辗转反侧酸疼的无法入眠。 霍乱及转筋,穴中刺便安 霍乱,即上吐下泻,如邪气汇聚,揉按承山则可将此邪气打散,以及抽筋,针刺承山穴则人即安康。 【注解】 定位:位于小腿后面,腓肠肌两肌腹交界处下端。 别名:鱼腹,肉柱,伤山,鱼肠,肠山 穴解:属足太阳膀胱经。承即承受,山即山岭,腓肠肌肌腹高突如山,此穴在其下,有承受之势,故名承山 功用:理气止痛,舒筋活络,消痔等 主治:承山穴是治疗肛肠病的主穴,如腰脊痛、膝下肿、脚踹酸重、霍乱转筋、脚跟急痛、脚弱无力、下肢不遂、腹痛、腹胀、大便难、泄泻、脱肛、痔疾、便血、癫疾、瘈疭、小儿惊痫等 操作:直刺1—2寸,可灸 注意事项:承山虽处于肌肉丰厚处,但不宜过度刺激,以免引起腓肠肌痉挛或下肢酸胀不适,治肛周问题,最好用向上斜刺法,使针感向肛门部放射。 文献记载: 1、《针灸大成》:主大便不通,转筋,痔肿,战栗不能立,脚气膝肿,胫酸脚跟痛,筋急痛,霍乱,急食不通,伤寒水结。 2、《百症赋》:刺长强与承山,善主肠风新下血。 3、《千金翼方》:灸转筋虽年壮神验。 4、《玉龙歌》:九般痔漏最伤人,承浆升阳效如神,更有一名长强泻,大痛吟呻得穴针。 5、《针灸大集》卷五:风痹,痔漏,便血,脏毒 6、《铜人腧穴针灸图经》卷五:脚气膝下肿,霍乱转筋,久痔肿痛。 7、《外白秘要》:癫疾,瘛瘲 8、《针灸甲乙经》:鼽衄,腰脊痛,脚腨酸重,战栗不能久立,腨如裂,脚跟急痛,足挛引少腹痛,喉咽痛,大便难填胀,承山主之。 9、《黄帝内经灵枢·经别》曰:“足太阳之正,别入腘中,其一道下尻五寸,别入肛中,属于膀胱,散之肾,循膂,当心入散。承山主之。 10、《金针梅花诗钞》承山条:两腨任重可承山 现代研究: 1、承山穴对于落枕、急性腰扭伤、痔疮、痛经、肩周炎、腓肠肌劳损功效明显。 2、急性胃肠胀气,吐泻,承山是特效穴,有鱼腹之称。 慎风寒 节饮食 惜精神 戒嗔怒 ——保身四要 |
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