八段锦第五式：摇头摆尾去心火动作要领：身...

八段锦第五式：摇头摆尾去心火
动作要领：身体向下，侧身，俯身，上身平行于地面，收下巴，向平行于地面的远方顶百会，重心先压右脚，向左画弧旋转至左侧（想象嘴中叼着支毛笔用身体画大弧），重心也转到左脚，眼睛看向右脚跟，然后头分别向左、向后摇头还原。