情感生活和人际关系 好的人际关系， 是不是天生属于， 那些社交达人或者外向的人？
究竟是什么在影响， 我们建立关系的能力？
科学研究发现， 是人们处理负面情绪的能力。
面对压力和负面情绪， 不同的人， 有着不同的处理方式。
有一些方式是适应性的， 比如幽默和自嘲， 或者倾诉和沟通。
这些方法， 能够使人们， 更好地容忍和管理负面情绪， 而不会破坏关系。
甚至对关系有好处， 有时候你暴露了脆弱， 反而觉得和对方更亲近了。
而另一些处理方式， 可能存在问题， 比如否认、隐形攻击， 这些方式很容易， 造成误解、阻碍沟通， 从而破坏一个人的， 情感生活和人际关系。 |
