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月经之前的日常保养：玫瑰红糖茶 女性在生理期之前容易有经前期综合征，表现为爱发脾气、头痛、肚子痛，有的人还会感觉肚子胀胀的。 在生理期到来之前，预先连喝两三天玫瑰红糖茶，可以帮助您比较顺畅地度过生理期。坚持每个月饮用，还有养颜和淡斑的作用。 玫瑰红糖茶 【原料】 干玫瑰花蕾12朵、红糖适量。 【做法】 把玫瑰花蕾、红糖一起放入杯中，用沸水冲泡，闷5分钟当茶饮，可以冲泡三遍。 【功效】 1．调理经前期综合征，预防经期不适。 2．理气、化瘀、止痛。 3．养颜、淡斑。 [插图] 允斌叮嘱 1．红糖是生湿热的，配上玫瑰花就不容易上火，因为玫瑰花有一个清补的作用，可以清肝热。 2．男性气血不通的人，也可以喝这个茶方。 |
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