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高血糖对人体的危害是比较大的，尤其是长时间的高血糖，会引起患者一系列的并发症。 高血糖发病早期也并不是无迹可寻的，身体也会发出“警报”，而脸部的几种特征也会表现人体的血糖状况，一旦发现，要及时检查。
案例： 45岁的陈大姐，刚开春就发觉脸部皮肤非常瘙痒，原本以为是换季过敏，只是进行了简单的护理，并没有放在心上。 可是2个星期后，脸部皮肤瘙痒的问题持续不减，甚至还逐渐严重，已经影响到工作和生活了，不堪其扰的陈大姐，才连忙挂了皮肤科。
但是皮肤科医生查了又查，没有发现根本病因，于是建议陈大姐去血液科进行血液检测，以便查清楚根本病因。 谁知，检查报告上显示，陈大姐被确诊了糖尿病，这让陈大姐非常意外，再寻常不过的皮肤过敏怎么就和糖尿病扯上关系了呢？
医生提醒：脸上若有4种异常，血糖或已超标 1：皮肤瘙痒 不少人误以为是过敏导致的，其实这是血糖升高的一个典型表现。 因为血糖高于正常水平会使人的皮肤变得干燥而脆弱，长期保持这种状态，人的皮肤会逐渐发痒，并且对着血糖值得居高不下，瘙痒的症状会不断加重。
2：皮肤溃烂 由于糖尿病人周围神经血管发生了病变，比常人更容易出现四肢破溃坏疽的情况，并且血糖较高的环境很容易使细菌大量滋生，局部也极易发生感染。 某个部位细菌滋生过多，患者就会感觉瘙痒，忍不住抓挠导致皮肤溃疡，反反复复。
3：皮肤破损难愈合 糖尿病人伤口溃烂之后很难愈合，因为血糖引发的皮肤感染和瘙痒病程都比较长，并且病情反复。 若是血糖没有得到很好的控制，伤口就会愈发严重，伤口大面积蔓延，乃至腐烂。
4：长黄瘤 糖尿病发病初期，皮肤上很容易出现黄瘤。 黄色瘤也是脂质代谢障碍性皮肤病，多是因为患者体内胰岛素激活的脂蛋白酶活性降低导致的，无法将身体甘油三酯转变为游离脂肪和甘油磷酸，进而引起血清甘油三酯堆积，出现黄色瘤。 并且这种丘疹周围通常会有红晕，且又痒又痛，让人难以忍受。
不想血糖升高，上了年纪的人要少碰2种食物 1：油炸食物 油炸食物中不仅油脂含量超标，热量和糖分含量也是非常高的，外加淀粉油炸糊化，会产生大量的反式脂肪酸，加速人体肥胖和脂肪堆积。 大量进食这类高热量食物也会使血糖迅速飙升，不利于人体健康。
2：腌制食物 腌制食物的特点就是加入大量的食盐进行腌制，而食盐中含有大量的钠元素，会促使血压飙升，增加患糖尿病和心血管疾病的几率，不建议多吃。
降血糖，养护心血管健康，一定要坚持2件事 1：补充微量元素
2：适当喝苦瓜水 苦瓜味苦，性寒，但是苦瓜中含有苦瓜皂苷，可以称之为天然的胰岛素，一定程度上能帮助促进体内胰岛素的分泌，帮助降低血糖值。 平时炒菜吃或者晒干泡水喝都可以，但是一定要控制进食量，不可过量食用。 |
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来自： 昵称79078513 > 《糖生活》
