 阳阳训练营 你是不是也经常被专业运动员潇洒的发球抢攻所折服。可一到这里自己，就总是使不出这记杀招。要不是发球对方接的很严密，我方难以起板，要不就是有了机会，侧身不到位，眼看着机会错过。 那么，发球后接正手抢攻，有什么需要注意的点呢？今天，阳阳就来讲一讲——  我们以发下旋球接正手抢攻为例。阳阳发现，很多业余爱好者，为了防止对方先上手，往往把球发的特别短，或者特别转。这样是可以限制对方，但同时也给我们自己抢攻制造了不利。因为对方很容易摆短进行反控制，而且很转的下旋过去，对方也不容易接高，我们的进攻难度就更大了。 阳阳倡导，如果我们想要发抢，那就不要发“死转”，而是要通过假动作、或者加一些侧旋，让球的性质模糊一些，增加对方判断和控制的难度。这样，对方才不容易回接高质量的球，我们也就有机会进行抢攻了。 此外，也可以适当提高出球的速度，让对方判断的时间变短。业余爱好者在仓促接球时，很难接出高质量的球，这样，我们就有进攻的机会了。 侧身讲究步伐 侧身如何才能侧得快？这里可以采用并步和单步两种步伐，以右手执拍为例，右腿的发动至关重要。 如果来球偏中间，我们不需要侧身那么大，我们就可以用单步——直接以左脚为轴，右腿向左后方迈步，把正手击球的空间让出来即可。 如果来球偏我们的反手位，需要很大的侧身空间和距离，我们就需要使用并步。还是先右腿发动，把右腿放到左脚后面，左脚再向左前方跨出，就可以找打正手抢攻的空间了。 这里，我们可以看看张辉教练的教学—— 以下视频来源于 斯帝卡V乒乓  很多业余爱好者侧身攻时，单纯的用手发力，而不会运用身体的势能，这是限制我们发力质量的原因。 阳阳认为，在侧身到位后，我们要学会用好身体整体的力量，还是以右手执拍为例，右脚在发力时一定要踩实，让力量从脚到驱赶，再到手臂传导出去。 击球的一刹那，一定要握紧球拍，不要松松垮垮的，甚至要学会“抓板”，增加击球瞬间的力量集中感。 此外，在击球方向上，一定要向前，不要单纯的向上，这样球的前冲力不够，也不要侧向发力，这样也会分解球向前的力量。 最后让阳阳通过视频，给大家演示一下正手抢攻的套路吧~~~ |
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