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11月10日，在悠然养育平台，我们进行了一场4小时的超长直播。 5位来自不同领域的妈妈，在直播间分享了她们的学习和成长的故事。 她们虽然身处的城市不同，之前也并不认识，却因果妈阅读而相遇，并且在这个过程中，从一个学习者变成了一个分享者，人生也发生了非常美妙的变化。 听到大家说：这里是妈妈的心灵后花园，来这里很放松，很赋能。真的很开心。 悄悄跟你说：这里并没有大咖，每个妈妈的分享都是我们生活中的一个个缩影，听她们的分享，没有道理，却句句引起你的共鸣，温暖人心。 所以，小编也精心整理了一部分妈妈们分享的精华，就在今天的文章，分享给大家。 01
我主要想给大家分享一下我在这5个多月的成长过程。 很多妈妈在面对孩子时，可能都会特别焦虑的情绪，尤其是在学习方面尤为突出，其实我也是从那样的一个过程走过来的。 但就在这短短的几个月时间里，我放下了焦虑，我觉得自己现在比较轻松，这种状态大家能看到，包括社群的朋友能看得出来。 在面对孩子的问题上，我也能够比较从容处理，当然可能还是会有一些困惑，但相比之前，我真的是轻松了很多。 那我是如何发生这样的改变的呢？ 前一段时间，我的焦虑是因为发现，自己在跟女儿沟通的时候，她看我的眼神很畏惧，是那种很怕我的感觉，当我看到她的那种表情时，差点哭了。 我在想，我的女儿为什么会这个样子？然后突然就意识到，可能是在养育孩子的这个事情上，存在很大问题，所以就意识到要去改变自己，可能也就是这样一个想法，让我遇到了悠然养育7天智慧妈妈成长营。 我在成长营看到的第一个视频——蔓莎老师的视频，一下子就吸引到我了。她讲到了一个理念：家庭教育的核心是健康的亲子关系，而健康的亲子关系背后是父母的自我成长。
当时听完这句话，真的是戳到我的痛点了，我觉得这就是我需要的东西。 后来持续去听和学习，我发现很多妈妈也和我有一样的痛点，而老师们在这个过程中也给到了很多实用落地的方法，整个7天下来，我发现自己没有那么焦虑了。 然后，我根据课程实操，比如说今天对孩子做一个什么动作，要对她说什么，我明显发现，其实按照老师们说的做了之后，女儿真的慢慢有所转变。 同时，我也察觉到，当我的态度改变了，她也在改变，这就更加坚定了我对于亲子关系的理解，还有一个启发是亲子关系要怎么来维护，并不是说我们要求孩子去做，孩子就能做好，其实我们自己也要改变。
对，这就是7天营的收获，很快我又学习了家庭教育初级课 ，在这个过程中也学到很多落地的方法。 因为我的工作也和教育有一点关系，同时觉得孩子的教育是一个大问题，是一个持续性的东西，所以，我觉得学习不能停下来。 之后我又参加了悠然养育的共读营、合伙人内训，其实大家看到我，好像是比较开朗，但实际上我在这些方面挺放不开的，比如说，刚开始内训或者参加共读营的时候，我都不敢说话，就在那默默的打字，因为我怕说不好。 后来，我感觉自己在思考，为什么不敢去说？为什么大家都能说？并开始慢慢尝试去说，虽然说得不好，却也得到了很多的鼓励。 尤其在共读营当中，那种氛围特别温暖，伙伴们都能够看见我们、鼓励我们。其实这个也是让我反思到在我育儿的路上，我对孩子其实也应该去多看见她，多鼓励她，多包容她，这样她才能慢慢敢去做，我觉得其实这都是相通的。 这是我在共读营，也是在悠然养育平台感受到的一个非常强大的基因：就是看见和鼓励。 02
首先，我是一个职场的妈妈，大家应该都知道，身在职场，至少是朝九晚六的的上班时间。 而职场妈妈其实每天在工作中就已经消耗了90%的电力，剩下的10%可能回家是留给孩子的，但是我们个人，其实是很少被赋能和去得到更多关注和认可的。 所以我对自己的情感、生活，有很大的亏欠，因为我没有太多的时间好好照顾家人和顾及孩子的感受。 所以，我就想给自己充充电。 无意间在一个平台的推荐上，认识了果妈阅读，结识了果妈当时推出的一个项目，叫做家庭教育指导师的初级课程。 刚开始，只是抱着学习的态度，但没想到这之后的经历，却让我有了找到心灵后花园的感觉。
我真的觉得这就是我的一个心灵后花园，也是让我自己能不断看见自己，看见同频伙伴的地方。 来这里，让我很放松的是，无论你是紧张的还是忙碌的，甚至说，你是带着一些负气的情绪，都会被看见，不仅自己会被看见，这里的每个人都会被看见。 这是我觉得这个平台有别于其他平台的地方，因为我也有一些不同群的妈妈，但在这里的感觉是非常不同的。 这里有着非常公正的视角，不去否定，也从来不评判，这里更多的只有被接纳。尤其对于职场妈妈来说，这份看见是非常赋能的。 所以，我也希望我的伙伴来到这里，能够跟我一样得到更多的看见，看见你的能量，看见你情绪的表达，给到我们滋养。 甚至你也可以通过书写的方式，因为有些妈妈会写出每天非常沮丧，觉得自己是全职妈妈，好像没有什么......诸如此类的否定，其实你来到这里之后，不能说可以完全被治愈，但随着自己能量的提升，能越来越打开你自己，成为一个更好的自己。 就是这份看见和鼓励，也让我们每个普通妈妈，愿意在这里把所学的东西做到更多的分享和践行。 03
我是在2015年的时候就关注了果妈，但是直到2022年，已经过了7年，才真正深入和果妈有一个联结。 我就在想，7年当中在做什么，我一直好奇果妈做读书这件事能做多长时间？她会以什么样的形式做？谁会去听她讲的书？社群里面是一群什么样的人，这些我花了7年的时间在观察。 我发现，果妈除了容貌没有变化之外，其他的，在这7年里，都发生了一个特别大的变化。 其中一个变化是从果妈阅读到了现在的悠然养育平台。 第二个大的变化是，从只有一个365的讲书产品，到现在的家庭教育指导师、共读营，产品也多了很多。 第三个变化是，从一个人分享阅读到一群人在做这件事情。 回想我自己从12年前有了孩子以后，一直坚持做的事就是读书，我参加了很多读书会，线上和线下的，包括我自己也组织读书会，但真正让我和果妈开始产生一个很强的联结，是在今年的夏天，参加了她的《简爱》的这本书的精读会。 首先，被这本书吸引到了，因为我在12年的时间里，从来没有见到过任何一个读书会去做经典《简爱》这样的书，而且果妈阅读，它更多的书籍内容都是关于如何育儿和自我成长的。 所以，我就很好奇读书会的组织者，为什么会选这本书做共读会？我也特别好奇《简爱》这种类型的书，跟我们社群里的书友有什么关系？后来我参加了《简爱》的精读会后，就一发不可收拾了。
从参加的第一次精读会，到后面的《苔丝》，然后到今年的秋天，我们还参加了一本哲学书——《苏菲的世界》共读营。 我会发现，首先，选的书让我很意外，而且当我跟着共读会读完以后，我会发现，认知被拓宽，被打开了很多。 我觉得读《简爱》或者是《苔丝》的这群书友，是一群特别奢侈的中年妇女？是的。因为大家有孩子还有自己的工作，居然能每周花两个小时的时间，早上6:00~8:00，坐在屏幕前，一起探讨100多年前的经典作品。我觉得我们太奢侈了，好像应该是中文系的学生、20多岁的学生做的事。 参加完这三期以后，我觉得深深被自己能参加这样的读书会感动到，后来，我特别有幸，在10月参加了《特别狠心特别爱》共读营的研发团队，这个过程中我也观察到了书友们呈现出来的状态，发现有几个点非常吸引我。 首先，他们很少抱怨自己的生活，其次，他们每个人传递出来的信息都是很积极、正面、向上的。 有时，当我心情很沮丧的时候，身边有这样一群人，好像自己也不自然地被提升起来了。 所以，我觉得作为中年人，随着孩子年龄越来越大，在养育这条路上，有的时候会真的觉得很艰辛，自己一个人走下来会觉得很无助，心情也会非常沮丧。
因为确实不知道有什么样更好的办法，毕竟我们自己也是第一次做妈妈，可能小时候我们被对待的这种方式，并不是像现在所学到的这么科学的方法，怎么办？ 在这个过程中，身边有这样一群人陪伴着我们，哪怕大家谁也不能给谁什么，因为我们之间没有哪个人是专家，哪个人是教授。 我们都只是普普通通的妈妈，都有过崩溃的时候，有过觉得很颓丧的时候，但是即便是这样，只要有一群人在周围，当我们感到特别沮丧的时候，可以找到这群人，哪怕只是吐槽，可能带来的都是很新鲜的空气，有一种抱团取暖的感觉。
能感觉到我们不是一个人，是一群人在一起，这个是特别吸引我的地方。 04
分享我和孩子之间的一个故事。 我们家孩子察言观色能力特别强，他经常在我戴着口罩，戴着眼镜的情况下，也能看到我心情不好，他也会说：“妈妈你好像有点不高兴，是因为我怎么样了吗？”其实后来想到他这些话，我很心疼。 我给大家分享一小段他的话，我以前听到这么一句话：孩子是上帝送给我们的珍宝。然后我就把这句话说给孩子听了，孩子是这样跟我说的：“妈妈，你觉得我是珍宝吗？我这颗珍宝你从来都不珍惜，你已经把我折磨得支离破碎，当你发现这个珍宝支离破碎的时候，你就赶紧把它捡起来，然后用胶水粘一粘，想让它变成原来的样子！” 当时听到他说这句话的时候，特别震惊，觉得自己真的太糟糕了，很难受。但是孩子跟我说：“没事，妈妈，你不是跟果妈一起学习吗？你会越来越好的。” 是的，我是在这个过程中慢慢看到了自己、疗愈自己。
我是边工作边带孩子的，时间是卡得特别紧。 有时候，对学生有一些不满，回头也会放到孩子身上，这些如果没有书写觉察，是感觉不到的。 后来听书之后才开始写，觉察自己的情绪，我觉得书写是一个疗愈的过程，听书是一个疗愈的过程，同时，跟着果妈一起做项目，也是一个疗愈的过程，都是在疗愈我自己。 慢慢，孩子和我说的话就和以前不一样了，以前，孩子会跟我说：“妈妈，我要快点长大，我要自由，我一定去一个中国最远的地方，让你找不到。” 现在，他会怎么说呢？比如考完试了之后，他会跟我说：“妈妈，我今天数学考了92分，我觉得吧，你说复习是对的，下次我要复习，你要记得，然后把那个错题帮我整理一下。” 孩子也会说：“妈妈我给你讲个笑话吧。妈妈，我教你一个游戏，今天我们在学校里，我们小伙伴学的这个游戏，我教你啊。” 有时我早上会上第一节课，很忙，他说：“你别走，你饭都没吃，你要吃一个包子，来，把这个包子带着，你走到超市需要两分钟，这个包子都吃完了。”而这样的话，以前是我对他说的。 孩子之所以发生这样的变化，我觉得自己唯一做的就是情绪少了很多。
以前总是看到孩子身上的问题，现在会觉得孩子很棒，他将来一定会比我棒很多。 我觉得，教育应该是往长远来看，而不是盯着眼前。比如：这个字有没有写好，今天你这一节课有没有被老师批评？当我能看到远处的时候，就觉得孩子是我的伙伴，是他每天在给我能量，给我讲笑话，给我讲新的东西，我就觉得应该珍惜。 这样的改变要说来自于哪个点，已经记不清了，可能是在果妈的直播间里，可能是我听了果妈的讲书，可能是我的书写，可能是我参加的项目，可能是伙伴们的一个视频，它们都在无时无刻影响着我，就是在这样的影响下，我觉得自己有爱的能力了，心情也变得不一样。 现在回过头来看，这一切的改变其实都是来源于我自己的改变，就是因为在这个环境里不停浸泡，让我自己得到了滋养，才有能力去真正爱孩子。 05
分享我和老公的一个故事。 我是一个内心很紧张的人，很长时间里，我的内心就像堵了什么东西似的，很容易紧张，别人一大声说话了，或者一着急了，就会很紧张。 而且我还是一个不懂得轻松的人，你想想，这样一个容易紧张，不懂得轻松的人，会如何对待他的亲密伴侣？ 前两天，我们家先生下班回家，一到家就打开手机看球赛，我当时在厨房做饭，不停忙活，他晚上是需要吃饭的，我晚上不吃饭，我炒菜都是给他炒。
这个时候，他就坐在厨房边上看球赛，可能他看我忙，又觉得很不好意思，就一边瞟着手机，一边想假装给你帮忙。 然后，我就说：“老公你坐在那儿，踏踏实实看你的球赛，我来弄，一会儿做好我们就吃饭。” 当我说完这句话的时候，老公笑了，他说：“我有这么高的待遇？”我说：“你值得这么高的待遇。” 那一刻，当我把这句话能说出来的时候，感觉到浑身很轻松，也很赋能，我感受到了有能力去让我的亲密爱人，不带有任何的内疚，不好意思的感觉。 以前，我们很难出现这个画面。 吃饭的时候，他在看球赛，我在看电视剧，我们俩在一张桌上，各看各的手机，其实我也觉得很舒服，因为当下那一刻，彼此可能需要的就是一份宁静，而且还能同时在一个饭桌上吃饭，很融洽。
这种状态的变化，更多的也是来自于在悠然养育这里不断浸泡的过程，在这里，每天都很滋养，感觉在群里看大家分享，就是我们生活上的一个个珍珠滋养着我，让我能看见生活中更多的美好。 悠然养育平台是一个很踏实、很落地、在这里，没有个人崇拜、高高在上，人与人之间是很平等的； 每个妈妈都是彼此鼓励，一起进步；在这里，也有很多我的第一次，包括直播、做项目。 我就觉得悠然养育平台是一个普通妈妈可以成就自己梦想，展现自己，成为自己的舞台。  |
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