食物热量图对比

短腿小仙女V

2022-10-12 12:31

食物热量图对比暴食后的应对措施||

你以为没吃什么

实际上的量是这么多⛽️

如果在减肥期间是不能碰的哦！

而且大米属于快碳，

也要少吃哦！

后面是如果暴食后的应对措施

暴食后也不要太紧张哦

如果前一天吃得过多，第二天上称虽然会重一点，但是一定不要着急心态不要崩，因为脂肪的形成是需要

3-5天的，这个重量并不是脂肪！

#减肥打卡 #减肥减脂吃这些 #热量测评 #健康减脂 #减脂 #又该减肥了 #减肥逆袭