血糖高的喝白开水比喝茶好,因为茶中含有咖啡因、茶碱等成分,血糖升高会对肾脏造成损害。照常喝茶会增加肾脏的负荷。此外,高血糖的人往往有神经系统症状,容易失眠、多梦、难以入睡。喝茶会加重失眠和神经系统症状,不利于高血糖的调理和治疗。所以高血糖患者喝白开水的效果比喝茶好。 当然,高血糖患者可以喝茶水,如红茶、绿茶、乌龙茶等。,如果他们觉得喝白开水无味,难以忍受。但是,晚上睡觉前最好不要喝,以免影响他们的睡眠质量。 高血糖患者除了喝白开水或茶外,还可以喝一些可以降低血糖的汤,如红苹果汤,或者从含有酸、酶和高纤维的水果中榨汁,如无花果、火龙果等,有助于调节血糖。 高血糖患者要注意多喝白开水,注意均衡饮食,严禁饮酒和吸烟,多吃粗纤维食物,多吃蔬菜,避免含糖量高的食物,以防血糖升高引起各种并发症。 |
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