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肠胃不好的人，医生建议：吃饭两不要，晚上两坚持，肠癌悄悄绕道走！一起来了解一下吧！大肠是人体当中的重要器官，在人体消化系统担任着重要的角色。
虽然说大肠的作用很重要，但是它也是比较脆弱的，稍不注意的话就会引发大肠疾病，尤其是近几年来，大肠癌患者的人数也呈现出逐渐上升的趋势，想要远离大肠疾病，就需要记住这几点。
一、大肠癌的早期症状有哪些？ 1、腹痛。
在大肠癌早期可能会出现腹痛的情况，由于个人体质的不同，所以疼痛情况也会有所差异，有人是隐约疼痛，有人的痛感比较强。如果疼痛部位是在右上腹或者中腹部位置，且疼痛的持续时间比较强，就需要立即到医院进行检查，看一下是否为大肠癌导致的。 2、便血。
便血是大肠癌早期症状之一，这种情况与痔疮的情况比较相似，因此很容易被人忽略。但只要仔细观察的话，就会发现这两者之间还是有一定区别的，对于大肠癌患者来说，在便血的时候，其颜色通常就是比较鲜艳的，且出血量比较少，随着症状的加重，出血量也会逐步增多。如果是痔疮的话出血量通常较多，颜色比较深。
二、远离大肠疾病要注意哪些？ 1、吃饭两不要。 （1）不要吃太多垃圾食物。
在我们生活当中有很多的垃圾食物，如：油炸食物，腌制食物，高脂肪食物等。虽然这些垃圾食物的口感很美味，但是食物当中的有害物质含量也是比较高的，经常吃这些食物的话就会危害身体健康，还会增加肠道的负担，增大肠癌的患病几率。 （2）不要不吃水果蔬菜和粗粮。
在吃饭的时候，很多人都喜欢只吃主食，而不吃水果蔬菜和粗粮等食物。在他们心目当中都认为主食能够增加身体的饱腹感，还可以补充身体所需要的各种能量。殊不知只吃主食对身体也会有一定危害的，因为水果蔬菜和粗粮当中含有大量的营养物质及膳食纤维食物，不吃这些食物的话就会使肠道的蠕动降低，从而导致大肠癌产生。 2、晚上两坚持。 （1）坚持不吃夜宵。
对于一些年轻人来说，都有吃夜宵的习惯。但是吃夜宵的话也会增加肠道的负担，当肠道没有办法对这些食物消化之后，就会使食物堆积到肠道里。长期以往下去，也会使肠道内的毒素堆积，进而患上大肠癌。 （2）坚持饭后运动。
俗话说得好：饭后走一走，活到九十九。通过这句话，我们就能够看到饭后运动的好处了，其实饭后走走路不仅能够起到帮助消化的作用，而且还能够使身体的免疫力得以提升，有效远离肠癌的困扰。 想要做好大肠的保护工作就一定要做好腹部的保暖工作，尤其是在入冬之后，天气会变得更加寒冷，如果不做好保养工作很容易引发肠胃疾病。除此之外还需要做好饮食调养，避免辛辣油腻等食物，保持良好的饮食习惯。 看完请点赞和在看，让更多人看到！ |
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