今日小雪｜等一场雪落，盼一冬安暖

今天是11月22日，农历壬寅年十月廿九，小雪。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。

今

日

小

雪

- LIGHT SNOW -

花雪随风不厌看，

更多还肯失林峦。

愁人正在书窗下，

一片飞来一片寒。

小雪是二十四节气中的

第二十个节气。

古籍《群芳谱》中说：

小雪气寒而将雪矣，

地寒未甚而雪未大也。

今天就是小雪节气了，

大家感受到“清寒”了吗？

小雪

LIGHT SNOW

时

节

小

雪

三

候

-LIGHT SNOW-

一候虹藏不见

气温降低，北方以下雪为多，不再下雨了，雨虹也就看不见了。

二候天气上升地气下降

天地间阳气上升，阴气下降，阴阳不交，天地不通，万物失去生机。

三候闭塞而成冬

天地闭塞，进入了寒冷的冬天。

小雪

LIGHT SNOW

时

节

小

雪

习

俗

-LIGHT SNOW-

农谚道：

小雪雪满天，来年必丰年。

农人们渴望一场雪，

冻死害虫，

带来丰收的希望。

四时节序，

中国人都安排得明明白白的，

小雪自然也有小雪要做的事情。

01

腌制腊肉

小雪时节，

气温急剧下降，

天气变得干燥，

是加工腊肉的好时候。

民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的说法。

一些农家开始动手做香肠、腊肉，

等到春节时正好享受美食。

02

吃糍粑

在南方某些地方，

还有农历十月吃糍粑的习俗。

全家人一起动手，做一些糍粑，

留待年节时食用。

诗词君犹记得小时候，

村里家家户户做糍粑的场景，

热热的糍粑，热情的乡亲，

温暖了整个冬日。

03

吃刨汤

小雪前后，

土家族群众又开始了一年一度

的“杀年猪，迎新年”民俗活动，

给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。

吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯；

在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，

用热气尚存的上等新鲜猪肉，

精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。

小

雪

养

生

-LIGHT SNOW-

小雪节气强冷空气活动频繁，

一定要注意防寒保暖，

防感冒，对肩颈部、

脚部等部位要加倍呵护。

01

清内火，过暖冬

小雪时节，防寒保暖最重要。

外出要戴帽，睡觉别蒙头。

在寒冷的日子里，

人们喜欢吃热乎乎的食物，

但过于麻辣的食物最好不要吃，

不然更会助长体内的“内火”，

建议多喝热汤，如白菜豆腐汤、

羊肉白萝卜汤等。

02

早睡晚起，用热水泡脚

小雪节气要顺应冬季闭藏的特性，

每天多睡一小时，

有利于身体的阴阳平衡。

每天晚上可用热水泡脚，

并按摩足底涌泉穴。

冬天运动时，

注意不要太剧烈哟！

03

温补正当时

小雪后饮食应以清淡为主，

进补以温热为主，宜吃羊肉。

每天可喝点梨水，防止口干、咽干。

还可煮白萝卜水，

理气健脾，预防流感。

小

雪

寄

语

-LIGHT SNOW-

一年将尽，冬天转瞬而至，

雪也应约而来，

搓一搓发凉的手，

且尽眼中欢，莫叹时光促。

白居易在冬天，邀好友共饮：

晚来天欲雪，能饮一杯无。

在冬雪来时，

与一人，品热茶，看冬雪，

真是人生乐事。

有友人共赏，

那飘落的雪花，更加可爱。

这个冬天，刘长卿还在路上：

柴门闻犬吠，风雪夜归人。

即使在风雪交加的时候，

依然还有人在路上，或工作、或生活。

成年人的世界，没有容易二字，

只希望你在寒冬时，

有一处小屋休憩，有一杯热茶暖心。

这个冬天，

高骈在赏雪：

六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。

冬天，虽然寒冷，

可是，有了雪，景色是那么迷人。

愿有一人，紧握你手，

共看青竹变琼枝，

从青丝走到白发。

今天是小雪，也许你还未见到雪，

也许你早看过了今冬的第一场雪。

不论是哪一种，

诗词君相信，

总有一场雪，是为你而来；

总有一个人，会为你而来。

END